皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回のたんぱく質についての投稿はいかがでしたか？ 身体の元となるタンパク質を質良くしっかり摂ってあげましょう さらに運動の効果を上げてくれます さて！今回は最後！！ 【マルチビタミン】についてのご紹介！！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回のカルニチンについての投稿はいかがでしたか？ 燃える工程が分かると更に運動にも精が出やすくなりますから、ぜひ参考にしてみてください！ 今回は"ダイエットプロテイン"から 《ホエイ&ソイプロテイン》のご紹介です！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ さて！今回からいよいよプロテインシリーズに入っていきますよ！ 今回は"ダイエットプロテイン"から 《L-カルニチン》のご紹介です！ 皆さんは脂肪を燃焼するのに身体ではどのような過程が行われているかご存知ですか？...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 表題の通り、Getfitの記事の 宮城県大崎市のおすすめのフィットネスジムとして、 当店も選出されました！ 数多くのフィットネスジム様が存在する中で 当店を選出していただき大変嬉しいです！ 掲載メディア :...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回までの夏バテ対策についての投稿はいかがでしたか？ まだまだ残暑厳しい季節となっており、気温や湿気が高くなっておりますので体調管理には充分にお気を付け下さい さて！今回からは！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回の投稿はいかがでしたでしょうか？ ビタミンと聞くと種類が多すぎて、どんなものが良いのか分からなくなってしまいますよね⤴︎ そんな時はぜひお気軽にうちのスタッフにお聞かせください◎...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回の投稿はいかがでしたでしょうか？ いつもより鶏胸肉が美味しく感じられた事かと思います！ さて！今回の夏バテ対策第3段！ 《ビタミンC》のご紹介になります🍋 ビタミンCにも絶大なる夏バテ対策効果があるんです！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回のビタミンB群の投稿はいかがでしたでしょうか？ 今回は"タンパク質"についてでございます！！ タンパク質と聞くと、プロテインやトレーニングをされている方々のイメージが強いかと思われます！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回の夏バテについての投稿はご覧いただけましたでしょうか？ 今回はその続編！様々な栄養素が夏バテに効果的だとお伝えいたしましたが、具体的にどんな効果があるのか？ オススメの食材などは？...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 暑い日が続いている中、熱い戦いが続いておりますね⚾ 皆様、ぜひ熱き高校球児の皆様に大声援をお送りください👍✨ さて！この頃お客様からのお悩み相談で 「暑さで頭痛が、、、」 「疲れが抜けないんです、、、」...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回のグルテンフリーについての記事はご覧いただけましたでしょうか？ 是非気になる方は前回の投稿もご参考に覗いてみてくださいね◎ さて！本日は！ 《カゼインフリー》なるもののご紹介となります...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ ここまでの投稿でわたしは"栄養オタク"であると認識していただけたら幸いでございます◎ さて！今回は！ 《グルテンフリー》についてご紹介したいと思います♪ 当施設のパーソナルトレーニングの中でも、毎回ではございません...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ これまでの健康診断の数値に関しての内容、いかがでしたでしょうか？ 気になった方いればぜひクリック⤴︎⤴︎ さて！今回からは！ よくダイエットをする際に聞いた事がある方や、実際に取り組んだ方もいらっしゃるかもしれませ...

スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回の血糖値の記事はいかがでしたでしょうか？ ぜひ気になる方はお気軽にご相談ください！！ さて、今回はコレステロールについてです⤴︎⤴︎ 前々回、中性脂肪についてのお話でしたが（6/27投稿）、今回はコレステロールについてのお話です...

こんにちは！ SPORTS＋ 7月グループレッスンタイムスケジュールのお知らせです🌟 今月はバラエティに富んだ内容がずらり👀💞 暑さも本格化してきたこの頃…🌞 熱中症対策をしっかりしながら、スポプラで汗を流しましょう～👍✨...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回の脂質についての投稿はいかがでしたでしょうか？ 気になった方はぜひご覧になってみてください⤴︎ さて！今回は！ 《血糖値》についてのご紹介です！！ 健康診断を受ける前にご飯を食べないでお越しください！と言われる...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回の《肝機能》について、いかがでしたでしょうかでしょうか？ 気になる方はぜひ一度施設へ さて！今回は！《脂質》についてお話しさせていただきたいと思います 脂質の項目といえば、皆さんの最も重要視する項目と言っても過...

皆様、こんにちは！ スポーツプラス、トレーナーの大井川です！ 前回は健康診断の違った"見方"についてお話をさせていただきました！ 今回からはさらにシリーズ化！！ 〇〇を見て〇〇を見てみよう！のコーナーです⤴︎⤴︎ 今回はのメイン項目は 《肝機能》でございます◎...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回はカルシウムについてお話をさせていただきました。 実践できそうなものはありましたか？ スポーツをされる方などはぜひオススメの内容となっておりますのでぜひご覧くださいね◎ さて！本日は！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回はマグネシウムについてお話をさせていただきました。 その後少しでもマグネシウムを摂取していただけていたらとても嬉しいです♪ 今回は前回とは対照的に、これを取りすぎてしまうと攣りやすくなってしまう！と言った栄養素...