伊澤 海春2023年10月26日「正しい呼吸が行われるために必要な筋肉とは・・・」皆さん、こんにちはトレーナーの伊澤です! 今日は、皆さんも心から楽しみにしていることでしょう。 プロ野球ドラフト会議です👏 指名を待つ方々にとっては人生が大きく決まる1日になることでしょう。ついつい僕も感情移入しちゃいますが、1人1人にいい結果がになることを祈るばかりです...
白木 信之介2023年9月27日白木の部屋Vol.25【簡単姿勢チェック】こんにちは、トレーナーの白木です。 これまでは、姿勢ができるまでのメカニズムを紹介してきましたので、今回は、自宅でもできる姿勢チェックをご紹介します。 まずは、壁側に踵・お尻・頭をつけて立ってみましょう。 ここで、立ってられない!...
伊澤 海春2023年9月14日「歩行も立派な運動です!」みなさんこんにちは、トレーナーの伊澤です。 9月もあっという間に中旬に入りましたね! ようやく朝晩は、いくらか気温が下がってきたように思います! 今日は、皆さんが当たり前のように行っている歩行についてお話していきます。 まずは、歩行と走行との違いからお話しします!...
伊澤 海春2023年8月24日「呼吸と姿勢の関係性とは」皆さん、こんにちはトレーナーの伊澤です! 高校野球の甲子園大会も、慶応高校の107年ぶりの優勝で幕を閉じましたね。 今年は好ゲームが多く、目を離せない試合ばかりで非常に楽しませてもらいました!! 今後も高校野球からは目が離せませんね!!...
伊澤 海春2023年8月10日「呼吸を整えて機能改善」皆さんこんにちは、スポーツプラストレーナーの伊澤です! 先週の日曜日から甲子園が開幕し、テレビが目を離せない日々が続いております⚾ 8/12㈯には地元宮城県代表の仙台育英高校が福島代表の聖光学院との東北対決に挑みますのでこちらも眼が離せませんね!!!...
白木 信之介2023年5月31日白木の部屋Vol.10【世界禁煙デー!タバコと吸うと姿勢は崩れやすくなる?】本日は、こちらの記事を元にお話ししていきます! https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/497436?display=1 この文章が投稿される5月31日(水)は世界禁煙デーということもあり、今回は“タバコ”に関するお話しです。...
白木 信之介2023年5月3日白木の部屋Vol.6【全集中の呼吸によるコンディショニング】こんにちはSPORTS+トレーナーの白木です。 アニメ「鬼滅の刃 刀鍛冶の里編」がスタートし、 またまた鬼滅の熱が高まっているのではないでしょうか? 私もしっかりアニメを見ておりますが(笑) 今回は、そんな鬼滅の刃からお話しさせて頂きます。...
白木 信之介2023年4月6日白木の部屋Vol.4【子育てって難しい】こんにちは、SPORTS+の白木です。 今回は、「お母さんは世界一の名医」という本の紹介です! こちらは、免疫病を研究している口腔科の西原克成さんの著書になります。 子育てをする中で、ちょっとした事が免疫力を下げてしまうそういったことが解説、まとめられています。...