スポーツプラスの伊澤です！ 2025年も残すところ、あっという間に2週間ほどになりましたね😲 皆さんはどのような1年でしたか？ 私は何といっても初の北海道への旅行が印象的ですね！ 北海道の自然の豊かさと、おいしい食べ物の多さに驚くばかりでしたね！ 結果、しっかりと増量して帰ってきたのはここだけの話です（笑） これだけでは運動指導をさせていただいてる側として立場がないので私自身の運動やトレーニングについて振返ってみます。 今年は「 継続 」が特にできた1年だったように思います。 特に昨年からぼちぼちやっていたランニングについては暑さ、寒さを言い訳にしてきた昨年と違いなんとかやり切れております👍 特に最近は月間200km走る月もあり、我ながらこんなに走る日が来るとは思っていませんでした。 身体の変化を求めて走り始めたのがきっかけで、継続する中で徐々に変化を感じることが出来たのも続けられた理由でしたね！ よくお客様から「大会とかでないの？」や「そんなに走ってどうするの？」などと聞かれますが正直、私もこんなに走っている理由を考えるとすぐ答えられるよう

こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしております新田です！ 今回は前回に引き続き、 1人旅行に行った旅路をお話しします！ 2日目の朝は横浜からスタートしました！ 午前中はホテルでゆっくりしながら、午後からは小田原に遊びに行きました！...

こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしております新田です！ 今回の記事は、今月15,16に東京、神奈川と親戚に会う為にひとり旅をして来ました！ 1日目は、古川から東京まで新幹線を使い移動してそこから横浜に移動しました！...

こんにちは！ スポーツプラスでトレーナーをしております新田です！ 今月の10日に実家(鶴岡)に1日だけ帰省しましたので、今回の投稿はタイトルにもあります通り、帰省ブログをしようかと思います！ 4ヶ月振りに帰った実家… 家の周りの建物が色々と変わってました！...