伊澤 海春1月25日「身体の仕組みを考えてみよう 頸椎編」スポーツプラスの伊澤です、こんにちは! 今日の内容は、前回投稿した脊柱について詳しく見ていく内容になっています! 早速 改めて脊柱について簡単にまとめると、 ①頸椎 7個の椎骨 ②胸椎 12個の椎骨 ③腰椎 5個の椎骨 ④仙骨 ⑤尾骨 3~4個の椎骨...
伊澤 海春1月11日「関節には6つのパターンに分けられる?Part2」皆さんこんにちは、スポーツプラストレーナーの伊澤です! 今月も気付けば10日が過ぎましたね。 それから、地域によっては成人式を迎えた方もいるのではないでしょうか。 成人を迎えた方、本当におめでとうございます🎉 さて、今年2回目の投稿は前回に続き関節の分類についてです!...
伊澤 海春2023年12月28日「骨について考えてみよう Part2」スポーツプラストレーナーの伊澤です! 2023年も残すところ今日を除くとあと4日となりました! 今年はどんな1年だったでしょうか? 気持ちよく新年を迎えられるようにやるべきことはしっかりと2023年のうちに終わらせましょうね!...
伊澤 海春2023年12月21日「骨について考えてみよう!」皆さん、こんにちは! スポーツプラストレーナーの伊澤です! 今週末は、いよいよクリスマスですね🎄 そのあとは、すぐに年末年始が待っています。 楽しいイベントが目白押しだと思うので、元気な状態で迎えたいものですね! さて、今日は当たり前のように耳にして、様々な場面で大事とい...