大井川 壘之介3月12日【健康には欠かせない!植物性油たち!!】皆様、こんにちは! スポーツプラス、スタッフの大井川です! 前回の投稿はいかがでしたか? 前回は"飽和脂肪酸"についてお話をさせていただきました◎ 今回はそれに対をなす【不飽和脂肪酸】についてのお話をさせていただきたいと思います♪...
大井川 壘之介1月23日【今こそ原点回帰!"ベジタブルファースト"】皆様、こんばんは! スポーツプラススタッフの大井川です! 前回の投稿、「噛む」について、いかがでしたか? 意外と気にしてみると違いを感じられるかもしれませんね! ぜひチャレンジしてみてください◎ さて!今回は第2弾! 今回は【ベジタブルファースト】についてのお話をしていきた...
大井川 壘之介1月16日【"噛む"という事の偉大さ】皆様、こんにちは! スポーツプラス、スタッフの大井川です! 一気に気温も低くなってきましたね💦 体調不良が目立つようにもなってきましたので、こちらをご覧いただいている方もご自愛ください☆ それでは食事の摂り方について 第1弾!...
白木 信之介1月3日白木の部屋 Vol.31【アルコールをプラマイ0にするために】新年、明けましておめでとうございます。 トレーナーの白木です。 今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。 さて、新年1発目のブログは、お酒に関してです。 年末年始の付き合いや新年会など、お酒を飲む機会が多かったのではないでしょうか?...
大井川 壘之介2023年11月14日【カラダの万能薬"マグネシウム"】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回のアルギニンについての投稿はいかがでしたか? 成長ホルモンの分泌促進は、学生に限らずたくさんの方々の運動のサポートをしてくれるものにもなるので、ぜひ頭の片隅に置いておいてください!...
大井川 壘之介2023年11月7日《アルギニンってどんな効果があるの??》皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! さて!今回からいよいよAYGプロテインシリーズに入っていきますよ! 今回は"ダイエットプロテイン"から 《アルギニン》のご紹介です✨ なかなか聴き馴染みのないワードだと思います。...
新田 脩斗2023年11月7日カフェインの二面生こんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回のテーマはタイトルにもあります通り、 カフェインについてです! まずはカフェインとは何なのでしょうか? カフェインとは、コーヒー豆やお茶っ葉などに含まれる食品成分です。摂取すると疲労感が和らいだり、眠気が覚...
大井川 壘之介2023年10月24日【弊社オリジナルプロテインはとってもスペシャル!?part.2】スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回までは弊社オリジナルプロテインの 《ダイエットプロテイン》についてのご紹介を全3回にわたってさせていただきました! 今回からは! お客様からリクエストをいただき、弊社オリジナルプロテインの中身についてご紹介をシリーズ第2段でござい...
大井川 壘之介2023年10月17日これぞみんなの!!マルチビタミン!!皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回のたんぱく質についての投稿はいかがでしたか? 身体の元となるタンパク質を質良くしっかり摂ってあげましょう さらに運動の効果を上げてくれます さて!今回は最後!! 【マルチビタミン】についてのご紹介!!...