新田 脩斗2023年11月7日カフェインの二面生こんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回のテーマはタイトルにもあります通り、 カフェインについてです! まずはカフェインとは何なのでしょうか? カフェインとは、コーヒー豆やお茶っ葉などに含まれる食品成分です。摂取すると疲労感が和らいだり、眠気が覚...
新田 脩斗2023年10月30日旅ブログVer'2こんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回は前回に引き続き、 1人旅行に行った旅路をお話しします! 2日目の朝は横浜からスタートしました! 午前中はホテルでゆっくりしながら、午後からは小田原に遊びに行きました!...
新田 脩斗2023年10月23日旅ブログこんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回の記事は、今月15,16に東京、神奈川と親戚に会う為にひとり旅をして来ました! 1日目は、古川から東京まで新幹線を使い移動してそこから横浜に移動しました!...
新田 脩斗2023年10月16日帰省ブログこんにちは! スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今月の10日に実家(鶴岡)に1日だけ帰省しましたので、今回の投稿はタイトルにもあります通り、帰省ブログをしようかと思います! 4ヶ月振りに帰った実家… 家の周りの建物が色々と変わってました!...
新田 脩斗2023年10月9日ベジタブルファーストこんにちは! スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今日は、ダイエットのお供の野菜について投稿していきたいと思います! まず、野菜を食べることでのメリットから紹介します! メリット1 食べやすいのでたくさん食べれる!...
新田 脩斗2023年10月2日食事で免疫力アップ!流行り病に負けない体を!こんにちは! スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! この時期は秋めいてて、少し肌寒い日が続いておりますね♪ もうすぐ冬が来るかと思いますが、季節の到来と共に来るのが風邪ですね、 今や、インフルエンザだけで無く、コロナも気をつけなければいけません…...
新田 脩斗2023年9月25日骨と体こんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回のテーマは、骨についてです! 普段我々が使っている筋肉には骨が付いています。さて、その骨とは何でできてどのような役割をしているのでしょうか? はじめに、 骨の割合です!...
新田 脩斗2023年9月19日WALKING LIFE〜歩み続ける意味〜スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回の投稿は、「歩く」についてです! 我々が何気なく歩く時、たくさんの筋肉が働きます。 その、歩くという動作には、 何の意味があるのか… どういうメリットがあるのか… 私と一緒に理解を深めて参りましょう! まず、...
新田 脩斗2023年9月11日水(みず)についてこんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回の投稿は、水についてです! 我々人類の体の約60%が「水」でできています。 新生児だと約80%を占めます。 ここで、私はある疑問を覚えました。 それは、...