こんにちは、トレーナーの伊澤です！ 桜の季節も終わりに近づき、初夏を感じられるぐらいの気温にもなってきましたね。 新年度にもなり、身体に不調や疲労なども出始めることもあるの体調管理に気を付けていきましょう！ 前回の私のブログでは、運動前に行うウォーミングアップについての内容...

こんにちは、トレーナーの白木です。 本日は私の担当の日ではありませんが、番外編としてちょっとお話しさせてください。 皆さんは”目標”ありますか？ 私もさまざまなジャンルにおいて目標があります。 今回は、マラソンを題材に目標を達成するためのお話をしていこうかなと思います。...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記32日目です。 すっかり春になりましたね〜 スタッフのユニフォーム姿が段々と薄着になっていくのを見て、より暖かさを感じています。 （１名既に夏みたいな催しの方もいますが、、、）...

こんちには、トレーナーの白木です。 桜も散り、春が過ぎ去ろうとしている割には、朝晩はまだひんやりとした風が吹く。なんとも服装に困る難しい季節ですね。 さてさて、まもなく5月を迎え、早くも夏を意識し始める頃ではないでしょうか。...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記31日目です。 皆さん、お花見しましたか！？ 私は家族みんなで満開に近い桜を見る事が出来ました🌸 やっぱり春はお出掛けしたくなる季節ですね🛵🛵💨 さぁ、お待たせしました！！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラス、スタッフの大井川です！ お花見の時期になって、各地で賑わってきましたね〜👏 こうやって色々な地方でみんなで盛り上がっているニュースを見ると、それだけでなんだかわくわくしてきます🌸 私もお花見予定なのでバッチリカメラ持ってパシャりたいと...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記30日目です。 記念すべき30日目となりました✨ 徐々にですが「読んでるよ〜！」というお声がWashingtonの方までお便りが届いているのでとても嬉しく感じております☺️...

こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップやトレーニングで使えるパフォーマンスを高めるための効果的なエクササイズ上半身編！ 第5回目は『跳ぶ』についてでしたが、『打つ』動作に変更して効果的なエクササイズを教えていきます！...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記29日目です。 新年度に突入しましたね‼️ ご入園、ご入学、新社会人の皆様、本当におめでとうございます🎉 皆様のこれからの未来がPlus Ultra出来ますようお祈りしております👏...

こんにちは、スポーツプラスの伊澤です！ 春の選抜高校野球が終わり、プロ野球の開幕、その他プロからアマチュアまで様々なカテゴリーでスポーツが盛んになってきましたね！ 新年度になったことや、身体を動かしやすい時期になってきたことを機に運動を始める方も多いのではないでしょうか？...