大井川 壘之介2023年8月15日【ビタミンB群はこんな効果が】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回の夏バテについての投稿はご覧いただけましたでしょうか? 今回はその続編!様々な栄養素が夏バテに効果的だとお伝えいたしましたが、具体的にどんな効果があるのか? オススメの食材などは?...
大井川 壘之介2023年8月8日【夏バテ対策にはこれで!!】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 暑い日が続いている中、熱い戦いが続いておりますね⚾ 皆様、ぜひ熱き高校球児の皆様に大声援をお送りください👍✨ さて!この頃お客様からのお悩み相談で 「暑さで頭痛が、、、」 「疲れが抜けないんです、、、」...
大井川 壘之介2023年8月1日【カゼインフリーはこんなもの!!】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回のグルテンフリーについての記事はご覧いただけましたでしょうか? 是非気になる方は前回の投稿もご参考に覗いてみてくださいね◎ さて!本日は! 《カゼインフリー》なるもののご紹介となります...
白木 信之介2023年7月26日白木の部屋Vol.18【大腸もむくむ?! 食事と運動で大腸を守る】こんにちは、トレーナーの白木です。 本日の題材はこちら! 【大腸がんで死にたくなければ腸のむくみをとりなさい!】です。 令和2年度のデータ[厚生労働省 令和2年(2020)人口動態統計月報年計(概数)の概況]ですが、日本人の病での死因1位は、癌(全体の27.6%)であり、そ...
大井川 壘之介2023年7月25日【グルテンフリーはこんなもの!】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! ここまでの投稿でわたしは"栄養オタク"であると認識していただけたら幸いでございます◎ さて!今回は! 《グルテンフリー》についてご紹介したいと思います♪ 当施設のパーソナルトレーニングの中でも、毎回ではございません...
新田 脩斗2023年7月24日忙しい人向けのお手軽コンビニ飯こんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 皆さんは、日本人が朝食を食べてない人の割合は何%かご存知ですか? 答えは、15%です!意外と多いですよね! 時間がない…食欲がない…眠いから… 理由があるかと思います。 しかし、朝食を抜くと抜かないでは、...
大井川 壘之介2023年7月18日【〇〇フリーってどんな感じ?】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! これまでの健康診断の数値に関しての内容、いかがでしたでしょうか? 気になった方いればぜひクリック⤴︎⤴︎ さて!今回からは! よくダイエットをする際に聞いた事がある方や、実際に取り組んだ方もいらっしゃるかもしれませ...
新田 脩斗2023年7月17日増量と減量についてこんにちは! スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今日は、タイトルにもある通り、増量と減量について投稿していきたいと思います! 「増量って、わざと太るの…?」 「減量ってようはダイエットでしょ?」 半分当ってて、半分間違いです。...
白木 信之介2023年7月12日白木の部屋Vol.16【エナジー飲んでも飲まれるな!】こんにちは、トレーナーの白木です。 エナドリ市場、若者の購入伸び率が最多に 救急搬送、死亡例も「受験勉強やゲームのための飲用」の可能性 先日、流そうとも流せないニュースが目に飛び込んで来たので、お話ししていきます。 SPORTS+メンバーがよく飲んでいるエナジードリンクに関...