スポーツプラストレーナーの大井川です！
前回の血糖値の記事はいかがでしたでしょうか？
ぜひ気になる方はお気軽にご相談ください！！
さて、今回はコレステロールについてです⤴︎⤴︎
前々回、中性脂肪についてのお話でしたが（6/27投稿）、今回はコレステロールについてのお話です
コレステロールには、
《総コレステロール》、《HDLコレステロール》、
《LDLコレステロール》
の3つに分類されています！
特に善玉、悪玉など聞き馴染みのある言葉で見ていただいている方が多くいらっしゃるかと思います！
下がれば良いと思いがちですよね、、、？
実はコレステロールは低すぎてしまうと
低栄養状態であるというサインになっているのです、、、！！
ダイエットしてる時には特に気をつけるコレステロール。
もちろん高すぎはよくありませんが、何事もコントロールが非常に重要と言う事ですね⤴︎
健康診断は内科的疾患の早期発見に有効であると言われています。
それ以外にも機能的なものや、より健康になるために必要な食事方法などが見る事が出来ます◎
少しでも気になる方！まだまだ夏本番に間に合います！
今すぐお電話を！！！
＃栄養学
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