Mr.パドルR
【Day.15__前世はモデルさん！？】
皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記15日目です。 記念すべき15回目となりましたとさ。 子供の成長はとても早いなと感じますが、この日記も15日目を迎えるだなんて時間の流れを感じます🌊...
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SPORTS＋ スタッフブログ
白木 信之介
5 日前
白木の部屋Vol.49【大人も子供も寝る子は育つ！！】
こんにちは、トレーナーの白木です。 先日、番外編として仙台でセミナーを行ったことをお話しさせていただきました。 そこから、今回も少し、睡眠に関してお話ししていきます。 皆さんは、よく眠れていますか？ こちらは、厚生労働省の「令和３年度 健康実態調査結果の報告 睡眠時間」
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Mr.パドルR
12月1日
【Day.14__初の家族ホカンス🧑🧑🧒】
皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記14日目です。 居なくなると思っていたそこのあなた。 また舞い戻ってきましたよ🪶 さぁ、今宵も楽しんでってください😊 さぁ、お出掛けもスムーズになってきました私たち。...
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氏家 俊祐
11月27日
BIGBOSSのトークルーム
こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップやトレーニングで使えるパフォーマンスを高めるための効果的なエクササイズ上半身編！ 第3回目はまたまた『止める』動作に効果的なエクササイズです！！止める動作と言えば、ブロック、レシーブですよ...
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Mr.パドルR
11月24日
【Day.13__お出掛けもスムーーズになってきました🧑🍼】
皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記13日目です。 むっちゃお久しぶりになってしまいました。 バトルフィーバーしておりました。 奥様にケツ叩かれましたので、なるべく滞りなくゆったりのペースでこれからも書いていきたいと思い...
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大井川 壘之介
11月21日
【血圧と栄養の関係とはいかに！？】
皆様こんにちは！ スポーツプラス、スタッフの大井川です！ お久しぶりでございます✌︎ 急激に寒くなってきましたね〜🥶 気温差たるや耐え難いものになってきましたので、皆様ぜひ体調管理にお励み下さい🙇 さて、この寒くなってきた時によくいただくご相談・ご質問があります。...
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白木 信之介
11月16日
白木の部屋 番外編 【仙台で初めて…】
こんにちは、トレーナーの白木です。 本日はいつもの豆知識とは違い、報告？になります。 なんと昨日、11月15日に仙台にてセミナーを行わせていただきました～。 ご縁があり、心理カウンセラーの青木先生、ヨガインストラクターの三浦先生とともに、睡眠に関する講義を全3回、そしてラス...
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伊澤 海春
11月6日
「子どもの運動能力が二極化？」
こんにちは、スポーツプラスの伊澤です！ 11月に入りましたが、暖かい陽気の日から厚手の上着が必要な日があったりとまだまだ身体が適応しきれない日が続きますね💦 寒い時期に近付くにつれて代謝が落ちてきますので、温かい食事や運動などで代謝、免疫を上げつつ過ごしていきたいものです...
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白木 信之介
10月30日
白木の部屋Vol.48【Trick or Treat！お菓子の摂りすぎは悪さをする】
こんにちは、トレーナーの白木です。 東北は徐々に冷え込み、少し冬を感じさせる季節となりました。 明日はハロウィン🎃🦇ですが、ハロウィンというとお菓子を子どもにあげる習慣がありますね！ もともとの起源は違うんでしょうけれども……。...
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氏家 俊祐
10月24日
BIG BOSSのトークルーム
こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップやトレーニングで使えるパフォーマンスを高めるための効果的なエクササイズ上半身編！ 第2回目は『止める』動作に効果的なエクササイズです！！止める動作と言えば、ブロック、レシーブですよね！...
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大井川 壘之介
10月16日
【生姜は心も体も温める❤️】
皆様、こんにちは！ スポーツプラス、スタッフの大井川です！ 一気に秋に近づいたと思いきや、夏日になるぐらい気温が上がってみたり、その夜は気温差15℃以上あったりと気温差がしっちゃかめっちゃかで秋は果たしてあるのかと思うそんな日が続いております、、、🍂...
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伊澤 海春
10月9日
「意外と知らない肥満の原因とは？」
こんにちは、スポーツプラスの伊澤です！ 1日の中での寒暖差も大きくなったり、日が暮れるのが早くなったりと秋を感じることが増えてきましたね🍂 寒暖差による体調の変化なども出やすい時期なので適度な運動やリラックスする時間を作って過ごしてみてくださいね！...
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白木 信之介
10月2日
白木の部屋vol.47【強い身体は食から】
こんにちは、トレーナーの白木です。 今回は、スポーツと食に関するお話です！ 食は健康の部分だけでなく、スポーツでもよく語られる内容です。 DAZNで配信されている〈内田篤人のFOOTBALL TIME 〉の(197：吉田麻也と日本サッカーの未来を語る)の中で、スポーツ栄養学...
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Mr.パドルR
9月29日
【Day.11__お肌がまっちろマシュマロホイップ🍦】
皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記11日目です。 今宵も皆様の元に心地よく程よい秋風をお吹かせ致します。 ハッピーース✌︎ 月齢1ヶ月が過ぎた頃。 新生児黄疸👶の為、少し黄色掛かったお顔の色をしていた我が子。...
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氏家 俊祐
9月26日
BIG BOSSのトークルーム
こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップで使えるパフォーマンスを高めるために効果的なエクササイズ上半身編！ 第1回目は『打つ』動作に効果的なエクササイズです！！打つ動作と言えば、サーブやスパイクですよね！...
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Mr.パドルR
9月21日
【Day.10__皆様の優しさに感無量です😭😭】
皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記記念すべき10日目です。 気付いたらお久方になってしまいました。 ヒーロー活動が忙しいもので、、、（はっ？） 今宵もぜひ楽しん読んでって下さい🦑...
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大井川 壘之介
9月18日
【残暑を乗り切ろう！！夏バテ克服大作戦！！！】
皆様、こんにちは！ スポーツプラススタッフの大井川です！ 前回の投稿はいかがでしたか？ 前回からは少し時間も空きましたが、まだまだ暑さは厳しい日が続いております💦 これを読んでいただいている皆様と共に！！ 今年の"残暑"を一緒に乗り越えましょう🔥...
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伊澤 海春
9月11日
「運動能力は小学生までが重要です！！！」
皆さんこんにちは、トレーナーの伊澤です！ 朝晩の気温が少しずつ下がっていましたが、日中は9月とは思えない暑さがまだまだ続きますね☀ 前回のブログは、子どもの年代に獲得すべき様々な能力について投稿しました！ 今日の投稿は前回投稿したような能力がどの年代で特に向上しやすいかを期...
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白木 信之介
9月4日
白木の部屋Vol.46【親の好みで育ててはいけない】
こんにちは、トレーナーの白木です。 ここ数回と食育に関して話していましたので、このまま子どもたちの食育に関してお話ししていきます。 子どもというのは、当たり前ですが自分でご飯を用意できません。 それは、作り方が分からない、調理器具の使い方がわからないだけでなく、経済的に自分...
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Mr.パドルR
8月31日
【Day.9__いよいよ職場復帰🌈】
皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記9日目です。 今宵もぜひさらっと読んでうるっとしちゃってください。パワーーーーーー💪 いよいよ約1ヶ月ぶりの仕事復帰です！ と言いながら久しぶりな感じも一切無く、何よりスタッフのみん...
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