白木 信之介11月15日白木の部屋 Vol.28【通勤をエクササイズに!】こんにちは、トレーナーの白木です。 今回は、普段の出社や通学の移動にちょっとしたことをプラスするだけで、姿勢改善や痛みの改善に役立つそんなお話です。 皆さんは、出勤はなにで移動しますか? 地域的なことを考えると、車が多いのでしょうか。...
大井川 壘之介11月14日【カラダの万能薬"マグネシウム"】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回のアルギニンについての投稿はいかがでしたか? 成長ホルモンの分泌促進は、学生に限らずたくさんの方々の運動のサポートをしてくれるものにもなるので、ぜひ頭の片隅に置いておいてください!...
白木 信之介11月9日白木の部屋Vol.27【足部を整える】こんにちは、トレーナーの白木です。 本日は、前回お話ししたところの続きになります。 足部の機能を保つため、活性化するためのエクササイズをご紹介致します。 まずは、前回の記事をご覧ください。 https://www.sportsplus.net.in/blog...
大井川 壘之介11月7日《アルギニンってどんな効果があるの??》皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! さて!今回からいよいよAYGプロテインシリーズに入っていきますよ! 今回は"ダイエットプロテイン"から 《アルギニン》のご紹介です✨ なかなか聴き馴染みのないワードだと思います。...
新田 脩斗11月7日カフェインの二面生こんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回のテーマはタイトルにもあります通り、 カフェインについてです! まずはカフェインとは何なのでしょうか? カフェインとは、コーヒー豆やお茶っ葉などに含まれる食品成分です。摂取すると疲労感が和らいだり、眠気が覚...