「パフォーマンスアップ 胸郭編」
皆さん、こんにちはチーフトレーナーの伊澤です！ 6月に入り、プロ野球はセパ交流戦が始まり、高校野球では東北大会が熱戦を繰り広げております🔥 野球好きには本当にたまらない時期になってきましたね！ 前回、野球のパフォーマンスに必要となる可動性と安定性について書かせていただきま...
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- 21 時間前
白木の部屋Vol.11【生まれた時から刷り込まれていること】
本日は、アニメと本を絡めてお話ししていきます。 皆さん、「地獄楽」というアニメをご存知でしょうか？ 抜け忍として囚われ死罪人となった元・石隠れ最強の忍“画眉丸”は、極楽浄土と噂される島から「不老不死の仙薬」を持ち帰れば無罪放免となれることを告げられ、妻に再会するために、謎多...
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- 2 日前
【〇〇過多は攣りやすくなる原因！？】
皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回はマグネシウムについてお話をさせていただきました。 その後少しでもマグネシウムを摂取していただけていたらとても嬉しいです♪ 今回は前回とは対照的に、これを取りすぎてしまうと攣りやすくなってしまう！と言った栄養素...
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- 3 日前
イチオシ！医療ドラマ！
こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしています新田です！ 今回は、私がおすすめにする医療ドラマについて紹介したいと思います！ きっとご存知の作品が出てくるかと思われますのでお楽しみを！ まず、1つ目は 「東京MER」です！...
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- 4 日前
熱血プロ野球 NO.2
こんにちは！ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回は東北楽天ゴールデンイーグルスの好きな選手を紹介していきます！ その選手は山崎剛選手です！ 山崎剛選手の魅力はなんと言っても足の速さです！ 50mを5秒8で走ることができる俊足が魅力的です！...
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- 5 日前
『競技パフォーマンスを向上させる段階的アプローチ』
みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編を話していこうと思います！ 今日お話ししていくのは、パフォーマンスピラミッドの1番の土台となる‥‥ 『ムーブメント』についてです!...
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- 6 日前
こんしの食べ放題その5【年中行きたいおでん屋さん！？】
SPORTS＋スタッフの昆野です！ 今回は宮城県は #仙台市青葉区上杉 のおでん屋さん「＃おでん慎太郎」さんの紹介です🍢💞 おでんは寒い冬に食べるイメージがあると思いますが、そんな概念を変える美味しさがここおでん慎太郎さんにはあります…👍✨...
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- 7 日前
パフォーマンスアップには可動性と安定性？
皆さんこんにちは！ ６月に入り、ますます野球熱が高まってきた伊澤です🔥 前回、投稿の最後でお伝えしたように今日からは僕と同じように野球が大好きなは人や実際に「速いボールを投げたい！」、「バッティングを良くしたい！」といった方々にとってヒントになるような投稿をしていきます！...
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- 5月31日
白木の部屋Vol.10【世界禁煙デー！タバコと吸うと姿勢は崩れやすくなる？】
本日は、こちらの記事を元にお話ししていきます！ https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/497436?display=1 この文章が投稿される5月31日(水)は世界禁煙デーということもあり、今回は“タバコ”に関するお話しです。...
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- 5月30日
【マグネシウムにはこんな役割が！！】
皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回はこむら返りについてお話をさせていただきました。 いかがでしたか？ 今回はそのこむら返り（足が攣る）を防ぐにはマグネシウムがとても良いとお話をさせていただきましたので、どんな効果があるのか！...
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- 5月28日
熱血プロ野球 NO.1
こんにちは！ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回からの内容はプロ野球チームの好きな選手を紹介していくコーナーになります！ 記念すべき1回目は同じ宮城県の東北楽天ゴールデンイーグルスにしようと思いましたが、 最初なので球団関係なく自分の好きな選手を紹介していきます！...
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- 5月27日
SPORTS＋ 6月グループレッスンタイムスケジュール
こんにちは！ SPORTS＋ 6月グループレッスンタイムスケジュールのお知らせです🌟 今月は新登場のレッスンがちらほら👀💞 6月は梅雨の時期となり気候も気分もじめじめしがち…☔ そんなときこそスポプラのレッスンで爽快に👍✨...
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- 5月27日
『競技パフォーマンスを向上させる段階的アプローチ』
みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチをシリーズ化してご紹介します！ 今何か競技をしている人に質問です 競技スキルを向上させる為には、その競技の練習だけをおこなえば上手くなりますか？‥‥ ・ ・ ・...
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- 5月26日
こんしの食べ放題 その4【やみつき珍味！気仙沼熱愛グルメ～もうかの星～】
こんにちは！ SPORTS＋トレーナーの昆野です！ 今回は前回同様、気仙沼の名産品且つ珍味である「＃もうかの星」のご紹介です！ 「もうかの星、なにそれ？」ですよね。 もうかとは「＃モウカザメ(ネズミザメ)」のことであり、星とは漁師言葉で「魚の心臓」を意味します！...
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- 5月25日
「好きこそものの上手なれ」
皆さんこんにちは、チーフトレーナーの伊澤です！ 気温が高い日が増えて来て夏が近づいてきましたね☀️ 夏の前には梅雨がありますから、体調の変化や自律神経の乱れなど、目に見えない変化が起きやすいのですからぜひ、ご注意しながらお過ごしください！...
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- 5月24日
白木の部屋Vol.9【“可愛い”は正義？！ハマりすぎると怖い？脳科学】
こんにちは、トレーナーの白木です。 皆さんは、ハマってるものありますか？ アニメやジャニーズ、アイドル、Youtuber、様々なコンテンツがあるかと思います。 私は、アイドルやアニメなどハマっているものがありますが、ここ3ヶ月くらいでものすごくハマっているものがあります。...
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- 5月23日
【足が攣（つ）りやすいのは〇〇不足！？】
皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回は緊張についてお話をさせていただきました。 緊張は色々な種類があるとお話をさせていただきましたが、今回はその中でも"筋緊張"についてお話しをしてみたいと思います！...
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- 5月22日
山形に行ったら食べてほしい店 ～ラーメン編～
こんにちは！ スポーツプラスでトレーナーをしています新田です！ 今回の投稿は題名にある通り、山形で自慢できる店を3つほど紹介します！ まず一つ目は、「花鳥風月」です！ あっさりしている魚介の出汁に、麺がマッチし、食感がすごく良いです！弾力がある海老ワンタンを一緒に食べたら...
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- 5月21日
「健康と運動の関係性」
こんにちは！ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 前回までのブログでは、私の大好きな地元気仙沼の紹介をしましたが今回は健康と運動の関係についてお話ししたいと思います！ まず初めに運動をすることによっての効果をお話ししていきます！ ・体力や筋力の維持、向上...
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