スポーツプラストレーナーの伊澤です！ 4月も気付けばあっという間に過ぎ、GWになりましたね！ お仕事によっては年度始めということでバタバタしていた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 気付かないうちに身体の疲労や緊張が高まることが多い時期なので、労りながら過ごしてくださいね！ ということで、新年度が始まって1か月ほど経ち、時期的にも新しいチャレンジにはもってこいのタイミングになってきました！ 何かしようか迷っている方、ぜひ今回は運動にチャレンジしてみませんか？ 運動と聞くと ・ハードな筋トレ ・徹底した食事管理 ・週に3回や4回の運動 などなど、どうしてもハードルが高いイメージが強くなりますよね 運動の内容は人によって様々です！ ・身体をリカバリーするためのストレッチ ・痛みを解消するためのヨガなどリラックス 系のスタジオレッスン ・ダイエットのためのハードな筋トレ ・気分転換のウォーキング どれも大切な運動です！ 大事なことは何のために運動が必要かだと僕は思います！ 実際に私たちの施設でも、様々な目的で利用していただいています！...

初めまして！渡邉夕稀　(わたなべゆうき）と申します！ 私は、中学・高校と陸上をやっていました。種目は走り高跳びをメインに三段跳びもしていました。 中学生の頃からK-POPアイドルにハマって、そこからずっとTWICEを推してます！ 最近は日本のアイドルにもハマっていて、CUTIE STREETと=LOVEも好きです！ この春、専門学校を卒業し、4月からトレーナーとして働かせていただいております。 まだまだ学ぶことばかりの新人ではありますが、お客様一人ひとりに寄り添いながら、目標達成のお手伝いができるよう日々努力しています。 学生時代には、トレーニングだけでなくリハビリや身体のケアについても学んできました。これからさらに経験を積みながら、ケガの予防やコンディショニングの面でもサポートできるトレーナーを目指していきたいと考えています。 まだ至らない点も多いですが、温かく見守っていただけると幸いです。これからどうぞよろしくお願いいたします。

皆さん、はじめまして！ トレーナーの 菅原　駿斗（スガワラ　シュント） と申します。 出身は宮城県南三陸町 スポーツ歴はバレーボールと陸上競技をしていました。 趣味はスポーツ観戦と音楽を聴くことで、最近はアイドルにハマっており、 ＝LOVE をよく聴いています。 緊張しやすい性格ですが、一つ一つ丁寧に向き合うことを心がけています。 私がトレーナーを目指そうと思ったきっかけが学生時代に運動する中で怪我をする事がありました。そんな時に部活動で指導してくれた先生や保護者の方々にサポートして頂いてくれたおかけで最後まで部活動に取り組む事が出来ました。 この経験をきっかけに運動を通して怪我や不調で悩んでいる方々のサポートをしたいと思った時に同じ地元で先輩の伊澤トレーナーが古川でトレーナーの活動をしていることを親戚や学校の先生から聞き私も同じ道に進みました。 専門学校卒業後は仙台で3年ストレッチトレーナーとして姿勢改善や身体の不調で悩んでいる人にサポートしていきました。 今度はトレーニングでのサポートという形になります。 知識では至らない所やトレーナーとして