「皆さん、振り返りの時期ですよ！」
- 伊澤 海春
- 12 分前
- 読了時間: 3分
スポーツプラスの伊澤です！
2025年も残すところ、あっという間に2週間ほどになりましたね😲
皆さんはどのような1年でしたか？
私は何といっても初の北海道への旅行が印象的ですね！
北海道の自然の豊かさと、おいしい食べ物の多さに驚くばかりでしたね！
結果、しっかりと増量して帰ってきたのはここだけの話です（笑）
これだけでは運動指導をさせていただいてる側として立場がないので私自身の運動やトレーニングについて振返ってみます。
今年は「継続」が特にできた1年だったように思います。
特に昨年からぼちぼちやっていたランニングについては暑さ、寒さを言い訳にしてきた昨年と違いなんとかやり切れております👍
特に最近は月間200km走る月もあり、我ながらこんなに走る日が来るとは思っていませんでした。
身体の変化を求めて走り始めたのがきっかけで、継続する中で徐々に変化を感じることが出来たのも続けられた理由でしたね！
よくお客様から「大会とかでないの？」や「そんなに走ってどうするの？」などと聞かれますが正直、私もこんなに走っている理由を考えるとすぐ答えられるような目標があるわけではないんです（笑）
そこで、よくよく考えると2つ浮かびました！
1つは「負けたら終わり」の精神で、いわゆる根性ですね（笑）
もう1つは継続することで自分自身が変化を感じ、実際に経験することでお客様により確かなことをお伝えできるからでした！
実際、1回あたりで走れる距離が増え、距離が延び、身体も引き締まった状態がキープできたりと続けることで変化を感じることがたくさんありました。
私たちトレーナーはお身体の悩みや目標に合わせてサポートするのが役割です。
そのために必要な知識や技術を得ることは必ずやるべきことです。
そこに自分自身が経験することで更にお客様に寄り添ったサポートが出来ることを自分のトレーニングを通してこの1年で感じました。
来年も引続きランニングを継続しつつ、何かまたチャレンジするものを見つけ経験し、今年以上にたくさんの方のお役に立てるようなトレーナーにならなければいけないなと思うここ最近のお話でした！
私のブログは、今日が今年最後でしたので滅多にしませんが自分自身のお話をさせていただきましたので、暇つぶし程度に見ていただけたら嬉しいです。
2026年もブログも様々な内容に出来るよう精進しますのでぜひ、楽しみにしていてくださいね！
では、また来年お会いしましょう👋
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