こんにちは、トレーナーの白木です。 本日は私の担当の日ではありませんが、番外編としてちょっとお話しさせてください。 . 皆さんは”目標”ありますか？ 私もさまざまなジャンルにおいて目標があります。 今回は、マラソンを題材に目標を達成するためのお話をしていこうかなと思います。...

こんちには、トレーナーの白木です。 桜も散り、春が過ぎ去ろうとしている割には、朝晩はまだひんやりとした風が吹く。なんとも服装に困る難しい季節ですね。 さてさて、まもなく5月を迎え、早くも夏を意識し始める頃ではないでしょうか。...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記31日目です。 皆さん、お花見しましたか！？ 私は家族みんなで満開に近い桜を見る事が出来ました🌸 やっぱり春はお出掛けしたくなる季節ですね🛵🛵💨 さぁ、お待たせしました！！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラス、スタッフの大井川です！ お花見の時期になって、各地で賑わってきましたね〜👏 こうやって色々な地方でみんなで盛り上がっているニュースを見ると、それだけでなんだかわくわくしてきます🌸 私もお花見予定なのでバッチリカメラ持ってパシャりたいと...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記30日目です。 記念すべき30日目となりました✨ 徐々にですが「読んでるよ〜！」というお声がWashingtonの方までお便りが届いているのでとても嬉しく感じております☺️...

こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップやトレーニングで使えるパフォーマンスを高めるための効果的なエクササイズ上半身編！ 第5回目は『跳ぶ』についてでしたが、『打つ』動作に変更して効果的なエクササイズを教えていきます！...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記29日目です。 新年度に突入しましたね‼️ ご入園、ご入学、新社会人の皆様、本当におめでとうございます🎉 皆様のこれからの未来がPlus Ultra出来ますようお祈りしております👏...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記28日目です。 センバツ決勝！激闘でしたね！！！ さすがに声出ました！ プロ野球も開幕すると桜の開花宣言のニュースなども入ってきて本格的に春が始まりそうな感じがしてとっても大好きです�...

こんにちは、トレーナーの白木です。 このブログを書いている次の日3月27日は、「さくらの日」となっているようです。 日本の代表的な花である「桜」。 その桜の関心を高めるため、花と緑の豊かな国土を作ろうという目的のもと、3×9(咲く)=27の語呂合わせと掛け合わせてできた記念...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記27日目です。 そろそろお花見の季節ですね〜🌸 皆様のおすすめのスポットはございますか？ パドルRの圧倒的おすすめスポットは「つつこう」でございます🌸...

皆様、こんにちは！ スポーツプラス、スタッフの大井川です！ 春の訪れを感じる気温となってきましたね〜🌸 花粉症も段々と症状が出てくる方も多くなってくるかと思いますので、花粉症の方々、充分に対策してください💦 さて！前々回から私の方では「アスレティックリハビリテーション」...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記24日目です。 なんともう3月になってしまいましたよ！！ 2025年残り10ヶ月です！！！！ 今年はなんだか激動の予感です全力で突っ走りましょう🏃💨💨...

こんにちは、トレーナーの白木です。 先日2月23日に開催された「 いわきサンシャインマラソン 」に出場してきました🏃🏻 実に7年振りのサンシャインマラソン。 寒波の影響で気温はかなり低くなってましたが、気持ちのいい青空が広がっていて、いかにもランニング日和と言ったところ...

こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、先日のスタッフ研修について投稿させていただきます！ 2月16日にSPORTS +テクニカルアドバイザー門間さんに東京からお越しいただき、久しぶりに現地研修を行いました！ スタッフ個人の未来設計から始まり、パーソナルトレーニン...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記22日目です。 なんだか2月中旬を迎えるとなんとなーく春が近づいてきてるような感覚分かる方いらっしゃいますか？ 同胞の方、いらっしゃいましたらInstagramのDMにてお知らせくださ...

皆さんこんにちは、スポーツプラスの伊澤です！ 今週は全国的に寒い日が続き、地域によってはまだまだ雪がとの戦いが続いてますね❄ 気温差や室内と外気温との差にで体調を崩すことも多い時期なので、加湿や栄養補給、しっかりとした休息などが引続き大事になりますね！...

こんにちは、トレーナーの白木です。 さて今回は番外編ということで、豆知識ではなく先週末にあったことを少しお話していきます。 先週末、私は蔵王におりました。 というのも1月26日(日)、山形市蔵王温泉にあるアリオンテック蔵王シャンツェにてFIS Ski Jumping...

こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、氏家の2025年初投稿になります！！ 2024年は、沢山の部活動チームやスポーツ少年団のトレーニングを担当させていただきました⚽️🏐⚾️ サポートしているチームは県大会や東北大会、全国大会でも好成績をおさめてくれました！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラス、スタッフの大井川です！！ 明けましておめでとうございます⛩🌅🎍 今年もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️ 昨年はお世話になりました！ 見てくださる皆様のお陰で、ブログも楽しみながら書くことが出来ました◎...

新年明けましておめでとうございます🎍🐍 トレーナーの白木です。 まさかまさかの記念すべき50回目のブログが新年1発目の投稿になるとは…。 2025年、元旦は皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は、人生で初の海での初日の出を見ております🌅...