伊澤 海春2023年5月25日「好きこそものの上手なれ」皆さんこんにちは、チーフトレーナーの伊澤です! 気温が高い日が増えて来て夏が近づいてきましたね☀️ 夏の前には梅雨がありますから、体調の変化や自律神経の乱れなど、目に見えない変化が起きやすいのですからぜひ、ご注意しながらお過ごしください!...
大井川 壘之介2023年5月23日【足が攣(つ)りやすいのは〇〇不足!?】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回は緊張についてお話をさせていただきました。 緊張は色々な種類があるとお話をさせていただきましたが、今回はその中でも"筋緊張"についてお話しをしてみたいと思います!...
大井川 壘之介2023年5月16日"緊張"と"弛緩"皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回のコンディショニングについての記事はいかがでしたか? 今回は緊張についてお話ししたいと思います。 皆さんが"緊張"する場面はどんな時ですか? 様々な場面があるかと思います。 人前で話をする時 大事な試験の前...
大井川 壘之介2023年5月9日"コンディショニング"とは…皆様、こんにちは! スポーツプラス、トレーナーの大井川です! 皆様、「コンディショニング」という言葉は聞いた事があるでしょうか? スポーツをされる方、スポーツを観戦される方、これまでスポーツ経験がある方は1度は耳にした事がある言葉かもしれませんね。...