こんにちは！ SPORTS＋ 6月グループレッスンタイムスケジュールのお知らせです🌟 今月は新登場のレッスンがちらほら👀💞 6月は梅雨の時期となり気候も気分もじめじめしがち…☔ そんなときこそスポプラのレッスンで爽快に👍✨...

みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチをシリーズ化してご紹介します！ 今何か競技をしている人に質問です 競技スキルを向上させる為には、その競技の練習だけをおこなえば上手くなりますか？‥‥ ・ ・ ・...

皆さんこんにちは、チーフトレーナーの伊澤です！ 気温が高い日が増えて来て夏が近づいてきましたね☀️ 夏の前には梅雨がありますから、体調の変化や自律神経の乱れなど、目に見えない変化が起きやすいのですからぜひ、ご注意しながらお過ごしください！...