皆さん、こんにちはスポーツプラストレーナーの伊澤です！ 今週も野球に欠かせない情報投稿の日がやってまいりました！ 宮城県の高校野球では6/26㈪には夏の大会の抽選会がありますから、ついに夏が目の前までやってきました☀ ここまで上半身の中で大切な「胸郭」、前回は下半身の中で大...

皆様、こんにちは！ スポーツプラス、トレーナーの大井川です！ 前回は健康診断の違った"見方"についてお話をさせていただきました！ 今回からはさらにシリーズ化！！ 〇〇を見て〇〇を見てみよう！のコーナーです⤴︎⤴︎ 今回はのメイン項目は 《肝機能》でございます◎...

みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は、競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編で、パフォーマンスの部分の説明をいたします! パフォーマンスは、主に筋力トレーニング、体幹トレーニング、パワー系エクササイズ、ランニングメニューなどのトレーニング...