皆さんこんにちは、チーフトレーナーの伊澤です！ 気温が高い日が増えて来て夏が近づいてきましたね☀️ 夏の前には梅雨がありますから、体調の変化や自律神経の乱れなど、目に見えない変化が起きやすいのですからぜひ、ご注意しながらお過ごしください！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回は緊張についてお話をさせていただきました。 緊張は色々な種類があるとお話をさせていただきましたが、今回はその中でも"筋緊張"についてお話しをしてみたいと思います！...

こんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は私の出身地岩手県一関市の行って欲しいお店ベスト３をご紹介します！！ 一関は、お餅が有名とよく耳にされると思いますが、お餅に負けないくらいのお店です!笑 第1位　桃の湯 休日には県内外から沢山の人が立ち寄る温泉桃の湯！...