皆さん、こんにちはトレーナーの伊澤です！ あっという間に10月も後半ですね💦 乾燥が気になる時期になって来ましたから、加湿や寒さ対策などで体調管理に注意してくださいね！ 今日は、いつも投稿している内容や普段運動指導をしているん中で最近感じたことや思うことを投稿したいと思い...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回のたんぱく質についての投稿はいかがでしたか？ 身体の元となるタンパク質を質良くしっかり摂ってあげましょう さらに運動の効果を上げてくれます さて！今回は最後！！ 【マルチビタミン】についてのご紹介！！...

こんにちは！ スポーツプラスでトレーナーをしております新田です！ 今月の10日に実家(鶴岡)に1日だけ帰省しましたので、今回の投稿はタイトルにもあります通り、帰省ブログをしようかと思います！ 4ヶ月振りに帰った実家… 家の周りの建物が色々と変わってました！...