伊澤 海春2023年9月14日「歩行も立派な運動です!」みなさんこんにちは、トレーナーの伊澤です。 9月もあっという間に中旬に入りましたね! ようやく朝晩は、いくらか気温が下がってきたように思います! 今日は、皆さんが当たり前のように行っている歩行についてお話していきます。 まずは、歩行と走行との違いからお話しします!...
白木 信之介2023年9月13日白木の部屋Vol.23【姿勢も食べたものからできている!?】こんにちは、トレーナーの白木です。 今回は、食事と姿勢を絡めてお話ししていきます。 姿勢のざっくりとしたメカニズムに関しては、前回までのブログをご覧ください。 白木の部屋Vol.19【〇〇と〇〇が姿勢をつくる】 白木の部屋Vol.20【感覚器ってなに?】...
大井川 壘之介2023年9月12日【弊社オリジナルプロテインはとってもスペシャル!?】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回までの夏バテ対策についての投稿はいかがでしたか? まだまだ残暑厳しい季節となっており、気温や湿気が高くなっておりますので体調管理には充分にお気を付け下さい さて!今回からは!...
新田 脩斗2023年9月11日水(みず)についてこんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回の投稿は、水についてです! 我々人類の体の約60%が「水」でできています。 新生児だと約80%を占めます。 ここで、私はある疑問を覚えました。 それは、...
佐藤 尚輝2023年9月10日目指せ!球速アップ!みなさんこんにちは♪ SPORTS+トレーナーの佐藤です 本日はピッチャーをやっている人なら「球を速く投げたい!」と思う人が多いと思います! ですので今回からはピッチャーをしてる方にぜひやってもらいたい筋力トレーニングを紹介します! ...
伊澤 海春2023年9月7日「腹筋だけが体幹トレーニングではない?」こんにちは、スポーツプラスの伊澤です! 残暑という言葉が合わないぐらい、まだまだ暑い日が続きますね💦引続き熱中症や体調管理には気を付けてくださいね! 私の大好きな高校野球事情については、宮城県では9/12㈫から秋の県大会が開幕します⚾...
白木 信之介2023年9月6日白木の部屋Vol.22【うまく統合できているか?】こんにちは、トレーナーの白木です。 白木の部屋Vol21【姿勢をつくる3つの感覚情報】 今回は、感覚器からの集めた情報を“統合”するというお話しです。 感覚器から集めた情報は、小脳に集められます。 そして反対側の脳幹、大脳皮質へと入っていきます。...
大井川 壘之介2023年9月5日【ショウガオールって知ってます?】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回の投稿はいかがでしたでしょうか? ビタミンと聞くと種類が多すぎて、どんなものが良いのか分からなくなってしまいますよね⤴︎ そんな時はぜひお気軽にうちのスタッフにお聞かせください◎...
新田 脩斗2023年9月4日食後に眠くなるのはなぜ?〜血糖値と身体の関係〜こんにちは! スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今日は、私自身も興味があって調べております、血糖値について解説したいと思います! 皆さんは、ご飯を食べた後にしばらくしてから眠くなる経験はありますか? あれらの現象は、インスリンによる血糖値の低下によるもので...