伊澤 海春2023年7月27日「ピッチングメカニズム④」皆さんこんにちは! 伊澤です! 全国的に真夏の暑さが続きますね☀ 引き続き、細めな水分補給や十分な睡眠時間の確保などお身体の健康に努めてくださいね! そして高校野球も全国各地で甲子園出場校が続々と決まり始めましたね! 私の地元宮城県は仙台育英が代表校ですから夏の甲子園2連覇...
白木 信之介2023年7月26日白木の部屋Vol.18【大腸もむくむ?! 食事と運動で大腸を守る】こんにちは、トレーナーの白木です。 本日の題材はこちら! 【大腸がんで死にたくなければ腸のむくみをとりなさい!】です。 令和2年度のデータ[厚生労働省 令和2年(2020)人口動態統計月報年計(概数)の概況]ですが、日本人の病での死因1位は、癌(全体の27.6%)であり、そ...
大井川 壘之介2023年7月25日【グルテンフリーはこんなもの!】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! ここまでの投稿でわたしは"栄養オタク"であると認識していただけたら幸いでございます◎ さて!今回は! 《グルテンフリー》についてご紹介したいと思います♪ 当施設のパーソナルトレーニングの中でも、毎回ではございません...
新田 脩斗2023年7月24日忙しい人向けのお手軽コンビニ飯こんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 皆さんは、日本人が朝食を食べてない人の割合は何%かご存知ですか? 答えは、15%です!意外と多いですよね! 時間がない…食欲がない…眠いから… 理由があるかと思います。 しかし、朝食を抜くと抜かないでは、...
佐藤 尚輝2023年7月23日熱血プロ野球 NO.13みなさんこんにちは♪ SPORTS+トレーナーの佐藤です! 今回は広島東洋カープの選手を紹介します! その選手は菊池涼介選手です! 菊池涼介選手の魅力は思い切り良いスイングや俊足を活かした広い守備範囲がとても魅力です! ではまずバッティングから紹介していきます!...
昆野 志穂2023年7月21日こんしの食べ放題 その12【記憶に残る一品 in.古川】こんにちは! トレーナーの昆野です! 今回は、古川は駅前大通にある「#うまか房」さんの美味しいご紹介です🤤✨ こちらは丁度去年の今頃、同期と一緒に初訪問をした時の一枚です💡 この日は、私の誕生日ディナーということでお祝いをしてもらいました😍💓...
伊澤 海春2023年7月20日ピッチングメカニズム③今日は次の後期コッキングについて話を進めていきます! 後期コッキングとは足底が接地してから投球側の肩関節が最も外旋するまでのことです。 この辺りから肩や肘の負担やケガのリスクが出てきます。 ここでのポイントは前に投稿した胸椎の伸展です!分かりやすい言葉を使うならしっかりと胸...
白木 信之介2023年7月19日白木の部屋VOL.17【運動が美肌をつくる】こんにちは、トレーナーの白木です。 ジメジメとした日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか? この時期は、日焼けや紫外線がより気になってくる季節なのではないでしょうか。 そこで今回は、こちらの記事から↓ 筋力トレーニングが美肌に貢献することを世界で初めて報告...
大井川 壘之介2023年7月18日【〇〇フリーってどんな感じ?】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! これまでの健康診断の数値に関しての内容、いかがでしたでしょうか? 気になった方いればぜひクリック⤴︎⤴︎ さて!今回からは! よくダイエットをする際に聞いた事がある方や、実際に取り組んだ方もいらっしゃるかもしれませ...