皆様、こんにちは！ スポーツプラススタッフの大井川です！ 前回までの"油"についての投稿はいかがでしたか？ 読んでいただいている方の少しでも参考になれたら嬉しいです◎ さて、先日お客様よりこんなご相談がありました。 「まだ夏でもないのに足はよくつるし、脱水みたいな症状がたま...

こんにちは、スポーツプラストレーナーの伊澤です！ 春の陽気になったかと思えば、急に暑くなったりと体調の変化が起きやすいかと思うので、しっかりとした栄養補給と休養を取りながら過ごしてくださいね！ 前回の投稿で足関節について前回はお話しさせていただきました。...

こんにちは、トレーナーの白木です。 今日は、「女性の日」となっています。 1946年に戦後初の総選挙にて、女性初の参政権が行使された日を記念した日となっています。 男女平等や最近では、ジェンダーレスという言葉をよく耳にします。...

皆様、こんにちは！ スポーツプラス、スタッフの大井川です！ 前回の投稿はいかがでしたか？ 前回は"不飽和脂肪酸"についてお話をさせていただきました◎ 今回は【トランス脂肪酸】についてのお話をさせていただきたいと思います♪...