伊澤 海春2023年8月31日「体幹部の安定性」こんにちは、スポーツプラスの伊澤です! 高校野球も終わり秋が近づく頃かと思いきや、まだまだ暑い日が続きますね☀ 水分補給も欠かさず熱中症にはくれぐれもお気を付けください! さて、今日は体幹のキーワードにした内容になります。 体幹と聞いて皆さんはどんなことをイメージしますか?...
大井川 壘之介2023年8月29日【おいC!うれC!ビタミンC!】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回の投稿はいかがでしたでしょうか? いつもより鶏胸肉が美味しく感じられた事かと思います! さて!今回の夏バテ対策第3段! 《ビタミンC》のご紹介になります🍋 ビタミンCにも絶大なる夏バテ対策効果があるんです!...
新田 脩斗2023年8月28日他の背を見て己の背で語れこんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 今回の投稿は背中についてです! 「背中で語る」と言う言葉がある通り、 背中は誰かに見せる上でも重要な部位になります。 今日は、その背中について解説してまいります! そもそも、背中を構成する筋肉は… 1,僧帽筋...
佐藤 尚輝2023年8月27日バッティングの飛距離を伸ばすには? No.2みなさんこんにちは♪ SPORTS+トレーナーの佐藤です! 前回はトレーニングをすることによって得られる効果について説明をしました。 今回は下半身のトレーニングを紹介していきたいと思います! 1つ目は、「スクワット」です!...
昆野 志穂2023年8月25日こんしの食べ放題その17【夏大満喫!絶品球場グルメ】こんにちは! トレーナーの昆野です🙌🌟 本日はお盆期間に行って参りました、楽天の試合!#夏スタ!(VS.オリックス戦) で堪能した #球場フード のご紹介🤤✨ この日は、#イーグルスアースグリーン Day! 🍃✨...
伊澤 海春2023年8月24日「呼吸と姿勢の関係性とは」皆さん、こんにちはトレーナーの伊澤です! 高校野球の甲子園大会も、慶応高校の107年ぶりの優勝で幕を閉じましたね。 今年は好ゲームが多く、目を離せない試合ばかりで非常に楽しませてもらいました!! 今後も高校野球からは目が離せませんね!!...
白木 信之介2023年8月23日白木の部屋Vol.21【姿勢をつくる3つの感覚情報】こんにちは、トレーナーの白木です。 前回は、脳に情報を伝達している感覚器に関してお話ししていきました。 ↓前回のBLOGはこちら↓ 白木の部屋Vol.20【感覚器ってなに?】 今回は、その中でも重要な3つに関してお話ししていきます。...
大井川 壘之介2023年8月22日【やっぱり人の味方はタンパク質】皆様、こんにちは! スポーツプラストレーナーの大井川です! 前回のビタミンB群の投稿はいかがでしたでしょうか? 今回は"タンパク質"についてでございます!! タンパク質と聞くと、プロテインやトレーニングをされている方々のイメージが強いかと思われます!...
新田 脩斗2023年8月21日縁の下の力持ち!?ハムストリングについてこんにちは! スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 先々週、先週に続いて今日も筋肉とその部位のトレーニングについて解説していきたいと思います! ちなみに、先々週のスクワット、先週のベンチプレス そして、今日解説するデッドリフト こちら3つは、筋トレの基礎になる...