こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップやトレーニングで使えるパフォーマンスを高めるための効果的なエクササイズ上半身編！ 第4回目は、またまた『止める』動作に効果的なエクササイズです！ 止める動作とは、ブロックとレシーブです！...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記26日目です。 今は日本ではメジャーリーグの話題で持ちきりですね⚾️ いよいよプロ野球がシーズンインするな〜とニュースを見て感じ、春到来を感じますね☘️ さぁ、この日は新年の幕開け🪅...

皆様、こんにちは！ スポーツプラス、スタッフの大井川です！ 春の訪れを感じる気温となってきましたね〜🌸 花粉症も段々と症状が出てくる方も多くなってくるかと思いますので、花粉症の方々、充分に対策してください💦 さて！前々回から私の方では「アスレティックリハビリテーション」...