こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップやトレーニングで使えるパフォーマンスを高めるための効果的なエクササイズ上半身編！ 第5回目は『跳ぶ』についてでしたが、『打つ』動作に変更して効果的なエクササイズを教えていきます！...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記29日目です。 新年度に突入しましたね‼️ ご入園、ご入学、新社会人の皆様、本当におめでとうございます🎉 皆様のこれからの未来がPlus Ultra出来ますようお祈りしております👏...

こんにちは、スポーツプラスの伊澤です！ 春の選抜高校野球が終わり、プロ野球の開幕、その他プロからアマチュアまで様々なカテゴリーでスポーツが盛んになってきましたね！ 新年度になったことや、身体を動かしやすい時期になってきたことを機に運動を始める方も多いのではないでしょうか？...