皆さん、こんにちは伊澤です！ 12月に入って、各地で積雪や今年一番の最低気温など、寒さと同時に1年の終わりが着々と近づいているのを感じるようになりましたね！ 寒い時こそ、運動で代謝を上げて冬に負けない体づくりをしていきましょう🔥...

こんにちは、トレーナーの白木です。 突然ですが、 皆さんは、夢の国(ディズニーランド)に行ったことはありますか？ 愚問でしたね(笑) 私は、ディズニーランドはトレーニングジムだと思っています。 ...かなりの脳筋発言でしたね。...

皆さん、こんにちはスポーツプラスの伊澤です！ 気付いたら今日で11月も終わりで、今年も残すところあと1ヶ月です！ 全国的にも体調を崩しやすかったり、インフルエンザの流行が進んでいるようなので、予防をしながら乗り切っていきたいところですね！...