皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記30日目です。 記念すべき30日目となりました✨ 徐々にですが「読んでるよ〜！」というお声がWashingtonの方までお便りが届いているのでとても嬉しく感じております☺️...

こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップやトレーニングで使えるパフォーマンスを高めるための効果的なエクササイズ上半身編！ 第5回目は『跳ぶ』についてでしたが、『打つ』動作に変更して効果的なエクササイズを教えていきます！...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記29日目です。 新年度に突入しましたね‼️ ご入園、ご入学、新社会人の皆様、本当におめでとうございます🎉 皆様のこれからの未来がPlus Ultra出来ますようお祈りしております👏...