皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記44日目です。 連日の猛暑が続いておりますので、夏祭りなどにご参加される皆様は十分にご注意下さいね！！ 本当に危険な暑さですね、、、...

こんにちは、スポーツプラスの伊澤です。 連日、本当に暑い日ばかりですね☀ 猛暑日の日もたくさんあるからか、最高気温が30℃って聞くとなんだか低く感じてしまっております（笑） これだけ暑いと外はもちろん、室内でも身体を動かすことをためらっちゃいますよね💦...

こんにちは！ SPORTS＋の佐藤です！ 今日は、私たちが当たり前のように毎日している「呼吸」についてお話ししていきます。 「呼吸なんて、わざわざ意識しなくても勝手にしてるし…」 …なんて思った方いますよね。 実はその“無意識の呼吸”こそが、体調・メンタル・姿勢・睡眠にまで...