白木 信之介2023年9月6日白木の部屋Vol.22【うまく統合できているか?】こんにちは、トレーナーの白木です。 白木の部屋Vol21【姿勢をつくる3つの感覚情報】 今回は、感覚器からの集めた情報を“統合”するというお話しです。 感覚器から集めた情報は、小脳に集められます。 そして反対側の脳幹、大脳皮質へと入っていきます。...
白木 信之介2023年8月16日白木の部屋Vol.20【感覚器ってなに?】こんにちは、トレーナーの白木です。 今回は、前回お話しした姿勢をつくっている要素のひとつ「感覚器」に関して話していきます。 前回の記事に関しては、下記からご覧ください 白木の部屋Vol.19【〇〇と〇〇が姿勢をつくる】 さて、早速本題に入っていきますが、感覚器は様々な情報を...
新田 脩斗2023年7月24日忙しい人向けのお手軽コンビニ飯こんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしております新田です! 皆さんは、日本人が朝食を食べてない人の割合は何%かご存知ですか? 答えは、15%です!意外と多いですよね! 時間がない…食欲がない…眠いから… 理由があるかと思います。 しかし、朝食を抜くと抜かないでは、...
白木 信之介2023年7月19日白木の部屋VOL.17【運動が美肌をつくる】こんにちは、トレーナーの白木です。 ジメジメとした日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか? この時期は、日焼けや紫外線がより気になってくる季節なのではないでしょうか。 そこで今回は、こちらの記事から↓ 筋力トレーニングが美肌に貢献することを世界で初めて報告...
SPORTS+2023年7月4日SPORTS+ 7月グループレッスンタイムスケジュールこんにちは! SPORTS+ 7月グループレッスンタイムスケジュールのお知らせです🌟 今月はバラエティに富んだ内容がずらり👀💞 暑さも本格化してきたこの頃…🌞 熱中症対策をしっかりしながら、スポプラで汗を流しましょう~👍✨...
SPORTS+2023年5月27日SPORTS+ 6月グループレッスンタイムスケジュールこんにちは! SPORTS+ 6月グループレッスンタイムスケジュールのお知らせです🌟 今月は新登場のレッスンがちらほら👀💞 6月は梅雨の時期となり気候も気分もじめじめしがち…☔ そんなときこそスポプラのレッスンで爽快に👍✨...
昆野 志穂2023年5月26日こんしの食べ放題 その4【やみつき珍味!気仙沼熱愛グルメ~もうかの星~】こんにちは! SPORTS+トレーナーの昆野です! 今回は前回同様、気仙沼の名産品且つ珍味である「#もうかの星」のご紹介です! 「もうかの星、なにそれ?」ですよね。 もうかとは「#モウカザメ(ネズミザメ)」のことであり、星とは漁師言葉で「魚の心臓」を意味します!...
昆野 志穂2023年5月19日こんしの食べ放題 その3【今が旬!気仙沼熱愛グルメ~ホヤ~】こんばんは! SPORTS+トレーナーの昆野です! 今回は私の愛すべき地元、気仙沼の美味しい名産品の一つにして珍味「ホヤ」についてのお話です🥰 皆さんは「ホヤ」をご存じでしょうか? また「ホヤ」と聞いてどんな印象・イメージを持ちますか?...
伊澤 海春2023年5月18日「私の心の栄養、頑張れ高校球児!」皆さんこんにちは、スポーツプラスチーフトレーナーの伊澤です! 昨日、今日と真夏のような暑さが続きますがお身体は大丈夫ですか 朝晩も含めて気温の寒暖差が大きいのでくれぐれもご注意を!!! さて、今日は前回投稿した内容と重ねて私の大好きで心の栄養でもある野球について投稿になりま...