こんにちは！ トレーナーの昆野です！ 今回は、古川は駅前大通にある「＃うまか房」さんの美味しいご紹介です🤤✨ こちらは丁度去年の今頃、同期と一緒に初訪問をした時の一枚です💡 この日は、私の誕生日ディナーということでお祝いをしてもらいました😍💓...

今日は次の後期コッキングについて話を進めていきます！ 後期コッキングとは足底が接地してから投球側の肩関節が最も外旋するまでのことです。 この辺りから肩や肘の負担やケガのリスクが出てきます。 ここでのポイントは前に投稿した胸椎の伸展です！分かりやすい言葉を使うならしっかりと胸...

こんにちは、トレーナーの白木です。 ジメジメとした日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ この時期は、日焼けや紫外線がより気になってくる季節なのではないでしょうか。 そこで今回は、こちらの記事から↓ 筋力トレーニングが美肌に貢献することを世界で初めて報告...