皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回の夏バテについての投稿はご覧いただけましたでしょうか？ 今回はその続編！様々な栄養素が夏バテに効果的だとお伝えいたしましたが、具体的にどんな効果があるのか？ オススメの食材などは？...

こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしております新田です！ 今回は、前回に引き続きトレーニングする筋肉、やり方、効果を解説したいと思います！ 今日は、題名にもある通りベンチプレスについて解説します！ ベンチプレスは主に、大胸筋(胸)と言う筋肉をメインに使います。...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です。 本日は、セ・リーグ最後のチームを紹介していきたいと思います！ 最後は、阪神タイガースです。 気になるその選手は、佐藤輝明選手です。 輝明選手の魅力は、走・攻・守を兼ね備えた選手です！...