こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップで使えるパフォーマンスを高めるために効果的なエクササイズ上半身編！ 第1回目は『打つ』動作に効果的なエクササイズです！！打つ動作と言えば、サーブやスパイクですよね！...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記記念すべき10日目です。 気付いたらお久方になってしまいました。 ヒーロー活動が忙しいもので、、、（はっ？） 今宵もぜひ楽しん読んでって下さい🦑...

皆様、こんにちは！ スポーツプラススタッフの大井川です！ 前回の投稿はいかがでしたか？ 前回からは少し時間も空きましたが、まだまだ暑さは厳しい日が続いております💦 これを読んでいただいている皆様と共に！！ 今年の"残暑"を一緒に乗り越えましょう🔥...