こんにちは、トレーナーの白木です。 今回は、スポーツと食に関するお話です！ 食は健康の部分だけでなく、スポーツでもよく語られる内容です。 DAZNで配信されている〈内田篤人のFOOTBALL TIME 〉の(197：吉田麻也と日本サッカーの未来を語る)の中で、スポーツ栄養学...

皆様、こんにちはこんばんはおはようございます。 Mr.パドルRと申します。 私の子育て手記11日目です。 今宵も皆様の元に心地よく程よい秋風をお吹かせ致します。 ハッピーース✌︎ 月齢1ヶ月が過ぎた頃。 新生児黄疸👶の為、少し黄色掛かったお顔の色をしていた我が子。...

こんにちは！ BIG BOSS氏家です！ 本日は、バレーボール選手がウォーミングアップで使えるパフォーマンスを高めるために効果的なエクササイズ上半身編！ 第1回目は『打つ』動作に効果的なエクササイズです！！打つ動作と言えば、サーブやスパイクですよね！...