伊澤 海春1月11日「関節には6つのパターンに分けられる?Part2」皆さんこんにちは、スポーツプラストレーナーの伊澤です! 今月も気付けば10日が過ぎましたね。 それから、地域によっては成人式を迎えた方もいるのではないでしょうか。 成人を迎えた方、本当におめでとうございます🎉 さて、今年2回目の投稿は前回に続き関節の分類についてです!...
伊澤 海春1月4日「関節には6つのパターンに分けられる?」スポーツプラストレーナーの伊澤です! 2024年もスタートしましたね! 皆さんは、今年の目標は決まりましたか? 僕の目標は、更なるベンチプレスのMAXの更新です! 気になる方は、スポーツプラスのInstagramを見てみてください👍 今日は、タイトルの通りとなります。...