SPORTS+の伊澤です。 今年も残すところ1ケ月半になりましたね。 私は日が暮れる早さにさみしさを感じる今日この頃です🍂 11月も中旬になってくると、そろそろクリスマスなどのイベントや忘年会、年末年始の飲み会などのスケジュールが入って来たり体重の増加などを気にし始める方もいるのではないでしょうか？ 無論、私もその中の1人です（笑） コントロールしようと思っても楽しい場ですから、ついついお酒や食べる量は増えちゃいますよね！ そんな皆さん、私と一緒に今から動いて年末年始に備えませんか？ つい先日前のお話ですが、数日間のお休みを使って、北海道に旅行に行って来ました✈ 北海道といえば、美味しいものがたくさんありますよね！ 「間違いなく体重が増えて帰ってくる・・・」と思った私は、2ヶ月前から楽しむための準備としてたくさん動き、ストレスにならない程度に食事コントロールをして過ごしました。 結果・・・ 特に制限せずに美味しいものをたくさん食べてきましたが、旅行前の体重をオーバーせずに帰ってくることが出来ました🎉 という一例ですが、先を見越して準備すること

こんにちは、スポーツプラスの伊澤です！ 先週の暖かさから一転してここ数日本当に寒い日が続きますね💦 こんな時は、前回の私が投稿していた免疫が落ちやすいタイミングにもなるので皆さん注意していきましょう！ 皆さんは、ダイエットや減量と聞くとどんな運動方法を想像しますか？...

皆さんこんにちは、スポーツプラスチーフトレーナーの伊澤です！ 昨日、今日と真夏のような暑さが続きますがお身体は大丈夫ですか 朝晩も含めて気温の寒暖差が大きいのでくれぐれもご注意を！！！ さて、今日は前回投稿した内容と重ねて私の大好きで心の栄養でもある野球について投稿になりま...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回のコンディショニングについての記事はいかがでしたか？ 今回は緊張についてお話ししたいと思います。 皆さんが"緊張"する場面はどんな時ですか？ 様々な場面があるかと思います。 人前で話をする時 大事な試験の前...

皆さんこんにちは！！ SPORTS＋マネージャーの氏家です！！ 本日は私が経験した大怪我について投稿したいと思います！！ 私は2021年12月31日にフットサルの試合中に、右膝前十字靭帯断裂の大怪我をしてしまいました。 まさか‥自分が‥...

今日のブログは私の好きなものについてお話しようと思います！ 私の好きなものはご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが野球が大好きです🔥 知り合いが所属してるわけでもない試合を１日中観戦に行ったり、トーナメントの組み合わせを見ながら真剣に勝ち上がり予想してみたりととにかく私...

こんにちは！ SPORTS＋統括マネージャーの氏家です！ 今回は、題名に書いてある通り私がサッカーを始めた理由を投稿したいと思います! 私がサッカーを始めたのは、小学校3年生の冬頃でした。 当時の私は、毎年生活習慣病の検査に引っかかり運動をしなければいけない身体でした😂...

皆様、こんにちは、こんばんは、おはようございます！ スポーツプラスでトレーナーをしております、 大井川　壘之介（オオイガワ　ルイノスケ）と申します！ このブログでご挨拶をさせていただくのは初めてとなります。 今回は私の"座右の銘"について、...

こんにちは！ SPORTS＋ 4月のスタジオレッスンタイムスケジュールのお知らせです☺✨ 新店舗では平日は10：00～・19：00～、土曜日は10：00～・17：00～とスタジオレッスンを開催いたします！ 今月も私たちと一緒に楽しく汗をかいたり、リラックスしながら身体を休め...

皆さん、こんにちは！ この度、SPORTS＋はリニューアルオープンいたしました！ あおやぎ接骨院 駅南院もひとつになったコンディショニングセンターとなっております😆✨ 場所も古川千手寺→古川旭へと移り(詳細は下記をご覧ください)、新しい施設・新しい環境にスタッフ一同ワクワ...

SPORTS＋ホームページへアクセスいただき、誠にありがとうございます。 この度ホームページを全面リニューアルいたしました。 ご覧いただく皆様にとって使いやすく、見やすく、分かりやすいサイトを目指し、SPORTS＋の最新情報をはじめ、より内容を充実して参ります。...