みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回のブログは、球速アップをするための上半身のトレーニングメニューを紹介していきたいと思います！ 上半身をトレーニングする理由としては、投球時に上半身が1番しなっているところからボールを加速させるためです。...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回は球速アップを目指している方のための下半身のトレーニングについて3つ紹介していきたいと思います。 ・スクワット スクワットは下半身の強化に最適なトレーニングです。...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です 本日はピッチャーをやっている人なら「球を速く投げたい！」と思う人が多いと思います！ ですので今回からはピッチャーをしてる方にぜひやってもらいたい筋力トレーニングを紹介します！ ...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 前回は飛距離を伸ばすための下半身のトレーニングをご紹介しました。 ですので、今回は上半身のトレーニングを紹介していきたいと思います。 １つ目は「ベンチプレス」です！...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 前回はトレーニングをすることによって得られる効果について説明をしました。 今回は下半身のトレーニングを紹介していきたいと思います！ １つ目は、「スクワット」です！...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回はバッティングでの飛距離をどうやって伸ばすのかについて紹介していきたいと思います！ バッティングではバッティングフォームもとても重要ですが、打撃力を高めるには筋力トレーニングによる筋力アップも重要です。...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です。 本日は、セ・リーグ最後のチームを紹介していきたいと思います！ 最後は、阪神タイガースです。 気になるその選手は、佐藤輝明選手です。 輝明選手の魅力は、走・攻・守を兼ね備えた選手です！...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回は、中日ドラゴンズの選手を紹介していきたいと思います！ その選手は龍空(りゅうく)選手です！ 龍空選手の魅力は、高い打撃センスと守備力です！ まずバッティングから紹介します！...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回は横浜DeNAベイスターズの選手を紹介していきます！ その選手は牧秀吾選手です！ 牧選手の魅力は左右に打ち分けるバットコントロールを持ちながら、中長距離打者です！...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回は広島東洋カープの選手を紹介します！ その選手は菊池涼介選手です！ 菊池涼介選手の魅力は思い切り良いスイングや俊足を活かした広い守備範囲がとても魅力です！ ではまずバッティングから紹介していきます！...

今日は次の後期コッキングについて話を進めていきます！ 後期コッキングとは足底が接地してから投球側の肩関節が最も外旋するまでのことです。 この辺りから肩や肘の負担やケガのリスクが出てきます。 ここでのポイントは前に投稿した胸椎の伸展です！分かりやすい言葉を使うならしっかりと胸...

みなさんこんにちは♪ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回は東京ヤクルトスワローズの選手を紹介していきます！ その選手は山田哲人選手です！ 山田哲人選手の魅力は鋭いスイングとミート力、毎年2桁ホームランを放つほどのパワーを持つ選手です！...

皆さんこんにちは、伊澤です！ 前回投稿したように、7/7から宮城県も夏の甲子園大会の宮城予選が始まりました🔥 雨での順延もありながらですが、高校球児の暑い夏がついにスタートです🔥 宮城県は7/23に決勝戦がありますので、目が離せませんね！！！...