こんにちは、トレーナーの伊澤です！ 桜の季節も終わりに近づき、初夏を感じられるぐらいの気温にもなってきましたね。 新年度にもなり、身体に不調や疲労なども出始めることもあるの体調管理に気を付けていきましょう！ 前回の私のブログでは、運動前に行うウォーミングアップについての内容...

今回は、こちら↓↓↓ https://fb.watch/kkpBh9aLUR/ 脳梗塞で片麻痺になった女性を紹介している記事を元にお話ししていきます。 和歌山にある日本一きついリハビリで知られている病院ですが、片麻痺がある方のリハビリ初日に杖をついて歩くというなんとも過酷...

こんにちは！ SPORTS＋ 4月のスタジオレッスンタイムスケジュールのお知らせです☺✨ 新店舗では平日は10：00～・19：00～、土曜日は10：00～・17：00～とスタジオレッスンを開催いたします！ 今月も私たちと一緒に楽しく汗をかいたり、リラックスしながら身体を休め...