皆さん、こんにちはトレーナーの伊澤です！ 高校野球の甲子園大会も、慶応高校の107年ぶりの優勝で幕を閉じましたね。 今年は好ゲームが多く、目を離せない試合ばかりで非常に楽しませてもらいました！！ 今後も高校野球からは目が離せませんね！！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回のビタミンB群の投稿はいかがでしたでしょうか？ 今回は"タンパク質"についてでございます！！ タンパク質と聞くと、プロテインやトレーニングをされている方々のイメージが強いかと思われます！...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回の夏バテについての投稿はご覧いただけましたでしょうか？ 今回はその続編！様々な栄養素が夏バテに効果的だとお伝えいたしましたが、具体的にどんな効果があるのか？ オススメの食材などは？...