みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編でエクササイズを紹介していきます！ 前回のおさらい！！ ムーブメントは、身体の可動域や、柔軟性、正しい身体の使い方の能力を獲得していく所になります。...

嘉雄こんにちは！ SPORTS＋トレーナーの昆野です！ 今回も地元気仙沼愛強めの私がお伝えする、気仙沼グルメのご紹介💓🔥 今回は港町気仙沼を代表する魚の一つ「メカジキ」！ 剣のように鋭く尖った「吻(ふん)」はメカジキの最大の特徴であり、...

皆さん、こんにちはチーフトレーナーの伊澤です！ 6月に入り、プロ野球はセパ交流戦が始まり、高校野球では東北大会が熱戦を繰り広げております🔥 野球好きには本当にたまらない時期になってきましたね！ 前回、野球のパフォーマンスに必要となる可動性と安定性について書かせていただきま...