大井川 壘之介4月2日【これを摂りすぎると危険です、、、⚠️】皆様、こんにちは! スポーツプラス、スタッフの大井川です! 前回の投稿はいかがでしたか? 前回は"不飽和脂肪酸"についてお話をさせていただきました◎ 今回は【トランス脂肪酸】についてのお話をさせていただきたいと思います♪...
白木 信之介2023年9月20日白木の部屋Vol.24【身体を整えつつ、食事を楽しむ】今回も栄養に関して少し話していきます。 姿勢だけでなく、ダイエットでも使えるお話になります。 今回も栄養コンシェルジュ2つ星という立場からこのお話をさせて頂きます。 まずは、こちらをご覧ください。 これは、カテゴリーマップという栄養コンシェルジュ協会が出しているもので、内側...
白木 信之介2023年7月26日白木の部屋Vol.18【大腸もむくむ?! 食事と運動で大腸を守る】こんにちは、トレーナーの白木です。 本日の題材はこちら! 【大腸がんで死にたくなければ腸のむくみをとりなさい!】です。 令和2年度のデータ[厚生労働省 令和2年(2020)人口動態統計月報年計(概数)の概況]ですが、日本人の病での死因1位は、癌(全体の27.6%)であり、そ...