新田 脩斗2023年6月19日食事は計画的に!?こんにちは! スポーツプラスでトレーナーをしています新田です! 今日は、栄養と食事について話していこうと思います! さっそくですが、皆さんは、「栄養」は足りていますか? 「朝は少ししか…」 「昼は食べない」 「夜は外食でしょ!」...
佐藤 尚輝2023年6月18日熱血プロ野球 No.4みなさんこんにちは! SPORTS+トレーナーの佐藤です! 今回は、日本ハムファイターズの選手を紹介していきたいと思います! その選手は、清宮幸太郎選手です! 清宮幸太郎選手の魅力といえば、きた球を逆らわず打つことができます!...
氏家 俊祐2023年6月17日『競技パフォーマンスを向上させる段階的アプローチ』みんなさんこんにちは! トレーナーの氏家です! 本日は、競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編で、パフォーマンスの部分の説明をいたします! パフォーマンスは、主に筋力トレーニング、体幹トレーニング、パワー系エクササイズ、ランニングメニューなどのトレーニング...
白木 信之介2023年6月14日白木の部屋Vol.12【テクノロジーと視覚】こんにちは、トレーナーの白木です。 本日は、題名にある通りですが、テクノロジーと視覚機能に関してです。 まずは、こちらの記事をご覧ください。 https://japan.cnet.com/article/35204915/...
伊澤 海春2023年6月8日パフォーマンスアップ 胸郭編皆さん、こんにちはチーフトレーナーの伊澤です! 6月に入り、プロ野球はセパ交流戦が始まり、高校野球では東北大会が熱戦を繰り広げております🔥 野球好きには本当にたまらない時期になってきましたね! 前回、野球のパフォーマンスに必要となる可動性と安定性について書かせていただきま...
白木 信之介2023年6月7日白木の部屋Vol.11【生まれた時から刷り込まれていること】本日は、アニメと本を絡めてお話ししていきます。 皆さん、「地獄楽」というアニメをご存知でしょうか? 抜け忍として囚われ死罪人となった元・石隠れ最強の忍“画眉丸”は、極楽浄土と噂される島から「不老不死の仙薬」を持ち帰れば無罪放免となれることを告げられ、妻に再会するために、謎多...
白木 信之介2023年5月31日白木の部屋Vol.10【世界禁煙デー!タバコと吸うと姿勢は崩れやすくなる?】本日は、こちらの記事を元にお話ししていきます! https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/497436?display=1 この文章が投稿される5月31日(水)は世界禁煙デーということもあり、今回は“タバコ”に関するお話しです。...
伊澤 海春2023年5月25日「好きこそものの上手なれ」皆さんこんにちは、チーフトレーナーの伊澤です! 気温が高い日が増えて来て夏が近づいてきましたね☀️ 夏の前には梅雨がありますから、体調の変化や自律神経の乱れなど、目に見えない変化が起きやすいのですからぜひ、ご注意しながらお過ごしください!...
白木 信之介2023年5月24日白木の部屋Vol.9【“可愛い”は正義?!ハマりすぎると怖い?脳科学】こんにちは、トレーナーの白木です。 皆さんは、ハマってるものありますか? アニメやジャニーズ、アイドル、Youtuber、様々なコンテンツがあるかと思います。 私は、アイドルやアニメなどハマっているものがありますが、ここ3ヶ月くらいでものすごくハマっているものがあります。...