こんにちは！ スポーツプラスでトレーナーをしています新田です！ 今日は、栄養と食事について話していこうと思います！ さっそくですが、皆さんは、「栄養」は足りていますか？ 「朝は少ししか…」 「昼は食べない」 「夜は外食でしょ！」...

みなさんこんにちは！ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回は、日本ハムファイターズの選手を紹介していきたいと思います！ その選手は、清宮幸太郎選手です！ 清宮幸太郎選手の魅力といえば、きた球を逆らわず打つことができます！...

みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は、競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編で、パフォーマンスの部分の説明をいたします! パフォーマンスは、主に筋力トレーニング、体幹トレーニング、パワー系エクササイズ、ランニングメニューなどのトレーニング...

こんにちは、トレーナーの白木です。 本日は、題名にある通りですが、テクノロジーと視覚機能に関してです。 まずは、こちらの記事をご覧ください。 https://japan.cnet.com/article/35204915/ ...

皆さん、こんにちはチーフトレーナーの伊澤です！ 6月に入り、プロ野球はセパ交流戦が始まり、高校野球では東北大会が熱戦を繰り広げております🔥 野球好きには本当にたまらない時期になってきましたね！ 前回、野球のパフォーマンスに必要となる可動性と安定性について書かせていただきま...

本日は、アニメと本を絡めてお話ししていきます。 皆さん、「 地獄楽 」というアニメをご存知でしょうか？ 抜け忍として囚われ死罪人となった元・石隠れ最強の忍“画眉丸”は、極楽浄土と噂される島から「不老不死の仙薬」を持ち帰れば無罪放免となれることを告げられ、妻に再会するために、...

本日は、こちらの記事を元にお話ししていきます！ https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/497436?display=1 この文章が投稿される5月31日(水)は世界禁煙デーということもあり、今回は“タバコ”に関するお話しです。...

皆さんこんにちは、チーフトレーナーの伊澤です！ 気温が高い日が増えて来て夏が近づいてきましたね☀️ 夏の前には梅雨がありますから、体調の変化や自律神経の乱れなど、目に見えない変化が起きやすいのですからぜひ、ご注意しながらお過ごしください！...

こんにちは、トレーナーの白木です。 皆さんは、ハマってるものありますか？ アニメやジャニーズ、アイドル、Youtuber、様々なコンテンツがあるかと思います。 私は、アイドルやアニメなどハマっているものがありますが、ここ3ヶ月くらいでものすごくハマっているものがあります。...

こんにちは、トレーナーの白木です。 本日10月17日(水)は、世界高血圧デー、高血圧の日ということで、“高血圧”に関して書いていきます。 「血液を全身に送られる際に、 血管の壁にかかる圧力 」 上記を血圧というふうに言います。...

皆さんこんにちは、SPORTS+チーフトレーナーの伊澤です！ ブログの初投稿ということで何にしようか考えましたが、今日は僕がトレーナーなりたいと思った理由についてお話したいと思います！ 僕がトレーナーを目指し始めたのは高校2年生の冬でした。 それまでは、なんと…...

こんにちは、SPORTS+の白木です。 今回は、「お母さんは世界一の名医」という本の紹介です！ こちらは、免疫病を研究している口腔科の西原克成さんの著書になります。 子育てをする中で、ちょっとした事が免疫力を下げてしまうそういったことが解説、まとめられています。...

こんにちは、SPORTS+の白木です。 皆さんは、 「ショートスリーパー」 という言葉をご存知でしょうか？ ショートスリーパーは、「short sleeper」と表記され、 「6時間未満の睡眠で十分に健康を維持できる短時間睡眠体質の人」...

こんにちは、SPORTS+の白木です。 侍ジャパン凄いですね。 ちゃんと見た訳では無いですが、ダイジェストでも圧巻でした。 さて、今回は冒頭にもある通り、 牛乳 に関してです。 まずは、次の記事をご覧下さい。 https://president.jp/articles/-/...

SPORTS+トレーナーの白木です。 私のブログでは、本や豆知識、ニュースなど気になったこと、面白いと思ったことを書いていこうと思います✨ 1回目の今回は、本紹介📕！ 「子供の知能と身体を発達させる噛む力」 “ 噛む ”ということにフォーカスした著書になります。...

SPORTS＋ホームページへアクセスいただき、誠にありがとうございます。 この度ホームページを全面リニューアルいたしました。 ご覧いただく皆様にとって使いやすく、見やすく、分かりやすいサイトを目指し、SPORTS＋の最新情報をはじめ、より内容を充実して参ります。...