こんにちは！ トレーナーの昆野です！ 今回は、古川は駅前大通にある「＃うまか房」さんの美味しいご紹介です🤤✨ こちらは丁度去年の今頃、同期と一緒に初訪問をした時の一枚です💡 この日は、私の誕生日ディナーということでお祝いをしてもらいました😍💓...

今日は次の後期コッキングについて話を進めていきます！ 後期コッキングとは足底が接地してから投球側の肩関節が最も外旋するまでのことです。 この辺りから肩や肘の負担やケガのリスクが出てきます。 ここでのポイントは前に投稿した胸椎の伸展です！分かりやすい言葉を使うならしっかりと胸...

こんにちは！ トレーナーの昆野です！ 本日は大崎市のカフェ紹介😊✨ 私の趣味の一環として、美味しいものを食べるのはもちろんのこと、＃カフェ巡り も趣味の一つにあります☕🍀 5月のとある日、鳴子へ母と日帰り温泉へ行った帰りに母が気になっていたカフェ ＃さとのわ光種...

皆さんこんにちは、伊澤です！ 前回投稿したように、7/7から宮城県も夏の甲子園大会の宮城予選が始まりました🔥 雨での順延もありながらですが、高校球児の暑い夏がついにスタートです🔥 宮城県は7/23に決勝戦がありますので、目が離せませんね！！！...

こんにちは！ スポーツプラスでトレーナーをしております新田です！ 今日は、少し雑学に寄った話をしたいと思います！ 皆さんは、DNAという物質はご存知でしょうか？ 一度は聞き覚えのある単語だと思いますが、 分かりやすく噛み砕くと、人を構成する設計図です。そのDNAは二重螺旋構...

トレーナーの昆野です🥰🌟 今回は、とある #炊き込みご飯 のご紹介です！ それは宮城の地元特化型スーパー ＃あいのや さんでの発見でした👀✨ それはこちら！！！ ＃深川めし 深川めしは、#農林水産省郷土料理100選 に選ばれた #東京の郷土料理 だそう💡...

こんにちは！ SPORTS＋2 7月・8月のスタジオレッスンタイムスケジュールが決定しました✨ 今年も暑～い加美の時季がやって参りました🥵🔥 熱中症対策もしっかりと行いながら、身体を動かして楽しみながら、この夏も乗り越えて行きたいところですね👍✨...

こんにちは！ SPORTS＋ 7月グループレッスンタイムスケジュールのお知らせです🌟 今月はバラエティに富んだ内容がずらり👀💞 暑さも本格化してきたこの頃…🌞 熱中症対策をしっかりしながら、スポプラで汗を流しましょう～👍✨...

こんにちは！ スポーツプラスでトレーナーをしています新田です！ 本日は、私たちの体にある骨について投稿したいと思います！ 皆さん！ 体が骨を作る過程で必要なモノはご存知ですか？ カルシウムがパッと思い浮かぶかと思います！ 実は、カルシウムよりも大事な成分があります！...

こんにちは！ トレーナーの昆野です！ みなさんは晩酌はされますか？？💡 頑張った自分へのご褒美に一杯…！といったように嗜まれる方が多いかと思います♪ 今回はそんな自分へのご褒美晩酌タイムにおすすめのおともをご紹介します👍🔥 それはこちら！ででん！ KALDI...

こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしています新田です！ 今日は、前回の投稿の続きで、栄養のカテゴリーについてです！ 前回のあらすじは、糖質、脂質、たんぱく質、 ミネラル、ビタミンの5つが大事ということをお話ししました！ これら5つの栄養素を 「5大栄養素」と言います。...

こんにちは！ トレーナーの昆野です！ 今回はSPORTS＋の所在地、大崎市は古川のソウルフード ＃川原ドライブイン さんの ＃朝そば をご紹介！ こちらは ＃きつねそば に、＃かしわ をトッピングした一杯！ 優しい味わいのつゆに、油揚げも味がしみしみで心にも身体にも優しい朝...

トレーナーの昆野です🌷 本日は、加美町は花楽小路商店街にある「あさりん」さんのお団子のお話です🍡✨ 知る人ぞ知るお菓子屋さん！ 加美町界隈にお住まいの方はご存じの方も多いのではないでしょうか…！ こちらはあさりんさんのお団子で みたらし、ごま、あんこ、ずんだ🍡💞...

皆さんこんにちは、トレーナーの伊澤です。 東北地方も梅雨入りとなり、蒸し暑い日が続くようになりましたね☔ 今回の野球につながる内容のテーマは１度は言われたこと、もしくは聞いたことのある「股関節」についてです！ 股関節と聞くと「硬い」、「下半身を使いなさい」といったフレーズと...

こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしている新田です！ 今日は、最近私自身にあった、天気が悪い日におこる頭痛について話していこうと思います！ 天気がどんより、雨だったり、曇りだったり、 そう言った状況のことを「低気圧」と言います...

みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編でエクササイズを紹介していきます！ 前回のおさらい！！ ムーブメントは、身体の可動域や、柔軟性、正しい身体の使い方の能力を獲得していく所になります。...

嘉雄こんにちは！ SPORTS＋トレーナーの昆野です！ 今回も地元気仙沼愛強めの私がお伝えする、気仙沼グルメのご紹介💓🔥 今回は港町気仙沼を代表する魚の一つ「メカジキ」！ 剣のように鋭く尖った「吻(ふん)」はメカジキの最大の特徴であり、...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回はマグネシウムについてお話をさせていただきました。 その後少しでもマグネシウムを摂取していただけていたらとても嬉しいです♪ 今回は前回とは対照的に、これを取りすぎてしまうと攣りやすくなってしまう！と言った栄養素...

こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしています新田です！ 今回は、私がおすすめにする医療ドラマについて紹介したいと思います！ きっとご存知の作品が出てくるかと思われますのでお楽しみを！ まず、1つ目は 「東京MER」です！...

こんにちは！ SPORTS＋トレーナーの佐藤です！ 今回は東北楽天ゴールデンイーグルスの好きな選手を紹介していきます！ その選手は山崎剛選手です！ 山崎剛選手の魅力はなんと言っても足の速さです！ 50mを5秒8で走ることができる俊足が魅力的です！...