新田 脩斗2023年6月19日食事は計画的に!?こんにちは! スポーツプラスでトレーナーをしています新田です! 今日は、栄養と食事について話していこうと思います! さっそくですが、皆さんは、「栄養」は足りていますか? 「朝は少ししか…」 「昼は食べない」 「夜は外食でしょ!」...
新田 脩斗2023年6月12日雨の日はちょっと具合悪い?こんにちは!スポーツプラスでトレーナーをしている新田です! 今日は、最近私自身にあった、天気が悪い日におこる頭痛について話していこうと思います! 天気がどんより、雨だったり、曇りだったり、 そう言った状況のことを「低気圧」と言います...