白木 信之介2023年7月5日白木の部屋Vol.15【体内を冷やすことが果たして効果的か】こんにちは、トレーナーの白木です。 徐々に暑さが増してきましたね。 まだ雨が降ったりしますが、夏はすぐそこといった感じでしょうか。 突然ですが、“アイススラリー”って聞いたことありますか? 私は、全然聞いたことが無く、NEWSで初めてその名を聞きました。...
伊澤 海春2023年6月29日パフォーマンスアップ 体幹編皆さんこんにちは、トレーナーの伊澤です! 前回の投稿の冒頭で、高校野球の夏の宮城大会の組み合わせが決まりますとお伝えしましたが、ついに決まりました!!! 組み合わせを見ながら勝ち上がりの予想をする私としては、今回のトーナメントは非常に頭を悩ませそうです(笑)...
白木 信之介2023年6月28日白木の部屋 Vol.14【お酒は脳が欲している?!】こんにちは、トレーナーの白木です! 突然ですが、皆さんは晩酌ってしますか? 今回は、お酒、アルコールに関しての記事からお話ししていきます。 ↓↓↓ 1日ビール1缶でも脳は萎縮する!? 「脳はアルコールを欲している?」その不思議な相性を検証...
白木 信之介2023年6月21日白木の部屋Vol.13【できないことができるようになる】今回は、こちら↓↓↓ https://fb.watch/kkpBh9aLUR/ 脳梗塞で片麻痺になった女性を紹介している記事を元にお話ししていきます。 和歌山にある日本一きついリハビリで知られている病院ですが、片麻痺がある方のリハビリ初日に杖をついて歩くというなんとも過酷な...
新田 脩斗2023年6月19日食事は計画的に!?こんにちは! スポーツプラスでトレーナーをしています新田です! 今日は、栄養と食事について話していこうと思います! さっそくですが、皆さんは、「栄養」は足りていますか? 「朝は少ししか…」 「昼は食べない」 「夜は外食でしょ!」...
佐藤 尚輝2023年6月18日熱血プロ野球 No.4みなさんこんにちは! SPORTS+トレーナーの佐藤です! 今回は、日本ハムファイターズの選手を紹介していきたいと思います! その選手は、清宮幸太郎選手です! 清宮幸太郎選手の魅力といえば、きた球を逆らわず打つことができます!...
氏家 俊祐2023年6月17日『競技パフォーマンスを向上させる段階的アプローチ』みんなさんこんにちは! トレーナーの氏家です! 本日は、競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編で、パフォーマンスの部分の説明をいたします! パフォーマンスは、主に筋力トレーニング、体幹トレーニング、パワー系エクササイズ、ランニングメニューなどのトレーニング...
白木 信之介2023年6月14日白木の部屋Vol.12【テクノロジーと視覚】こんにちは、トレーナーの白木です。 本日は、題名にある通りですが、テクノロジーと視覚機能に関してです。 まずは、こちらの記事をご覧ください。 https://japan.cnet.com/article/35204915/...
伊澤 海春2023年6月8日パフォーマンスアップ 胸郭編皆さん、こんにちはチーフトレーナーの伊澤です! 6月に入り、プロ野球はセパ交流戦が始まり、高校野球では東北大会が熱戦を繰り広げております🔥 野球好きには本当にたまらない時期になってきましたね! 前回、野球のパフォーマンスに必要となる可動性と安定性について書かせていただきま...