こんにちは、トレーナーの白木です。 今回も姿勢に関して話していきます。 良い姿勢の指標を前回まとめておりますので、まずはそちらをご覧ください！ ↓↓↓ 姿勢は意識してもよくならない？！ さて、早速ですが、姿勢をつくるメカニズムについてお話ししていきます。 まず、姿勢は...

皆さん、こんにちは伊澤です！ おなじみになってまいりました、始まりの野球ニュースは、なんといっても甲子園大会の組み合わせ抽選会が今日行われることですね⚾ 我らが宮城代表の仙台育英は、夏の甲子園2連覇が期待されております。 どんな組み合わせになるのでしょうか！！！...

こんにちは、トレーナーの白木です。 梅雨が明け、真夏日を記録する日が続いていますね。 気温が上がると、薄着になり、姿勢や見た目に関して気にする方も多いのではないでしょうか？ そこで、今回から数回に渡り、姿勢をテーマにしていこうと思います。...

こんにちは、トレーナーの白木です。 本日の題材はこちら！ 【 大腸がんで死にたくなければ腸のむくみをとりなさい！ 】です。 令和2年度のデータ［ 厚生労働省 令和2年(2020)人口動態統計月報年計(概数)の概況 ］ですが、日本人の病での死因1位は、癌（全体の27.6%）で...

こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしております新田です！ 皆さんは、日本人が朝食を食べてない人の割合は何%かご存知ですか？ 答えは、15%です！意外と多いですよね！ 時間がない…食欲がない…眠いから… 理由があるかと思います。 しかし、朝食を抜くと抜かないでは、...

こんにちは、トレーナーの白木です。 ジメジメとした日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ この時期は、日焼けや紫外線がより気になってくる季節なのではないでしょうか。 そこで今回は、こちらの記事から↓ 筋力トレーニングが美肌に貢献することを世界で初めて報告...

こんにちは、トレーナーの白木です。 エナドリ市場、若者の購入伸び率が最多に　救急搬送、死亡例も「受験勉強やゲームのための飲用」の可能性 先日、流そうとも流せないニュースが目に飛び込んで来たので、お話ししていきます。 SPORTS+メンバーがよく飲んでいるエナジードリンクに関...

皆さんこんにちは、トレーナーの伊澤です！ 全国的に暑い1日ですね💦 私たちの店舗がある大崎市も日差しが強く、ついつい冷えたものが欲しくなりますね☀ そして、いよいよ明日から宮城県では夏の甲子園宮城大会が開幕します⚾ ケガなく、これまでの成果を発揮してほしいですね！...

皆さんこんにちは、トレーナーの伊澤です！ 前回の投稿の冒頭で、高校野球の夏の宮城大会の組み合わせが決まりますとお伝えしましたが、ついに決まりました！！！ 組み合わせを見ながら勝ち上がりの予想をする私としては、今回のトーナメントは非常に頭を悩ませそうです（笑）...

こんにちは、トレーナーの白木です！ 突然ですが、皆さんは晩酌ってしますか？ 今回は、お酒、アルコールに関しての記事からお話ししていきます。 ↓↓↓ 1日ビール1缶でも脳は萎縮する！？ 「脳はアルコールを欲している？」その不思議な相性を検証 ...

今回は、こちら↓↓↓ https://fb.watch/kkpBh9aLUR/ 脳梗塞で片麻痺になった女性を紹介している記事を元にお話ししていきます。 和歌山にある日本一きついリハビリで知られている病院ですが、片麻痺がある方のリハビリ初日に杖をついて歩くというなんとも過酷...

みんなさんこんにちは！ トレーナーの氏家です！ 本日は、競技パフォーマンスを高めるための段階的なアプローチの続編で、パフォーマンスの部分の説明をいたします! パフォーマンスは、主に筋力トレーニング、体幹トレーニング、パワー系エクササイズ、ランニングメニューなどのトレーニング...

こんにちは、トレーナーの白木です。 本日は、題名にある通りですが、テクノロジーと視覚機能に関してです。 まずは、こちらの記事をご覧ください。 https://japan.cnet.com/article/35204915/ ...

皆さん、こんにちはチーフトレーナーの伊澤です！ 6月に入り、プロ野球はセパ交流戦が始まり、高校野球では東北大会が熱戦を繰り広げております🔥 野球好きには本当にたまらない時期になってきましたね！ 前回、野球のパフォーマンスに必要となる可動性と安定性について書かせていただきま...

本日は、こちらの記事を元にお話ししていきます！ https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/497436?display=1 この文章が投稿される5月31日(水)は世界禁煙デーということもあり、今回は“タバコ”に関するお話しです。...

こんにちは！ SPORTS＋トレーナーの昆野です！ 今回は前回同様、気仙沼の名産品且つ珍味である「＃もうかの星」のご紹介です！ 「もうかの星、なにそれ？」ですよね。 もうかとは「＃モウカザメ(ネズミザメ)」のことであり、星とは漁師言葉で「魚の心臓」を意味します！...

皆さんこんにちは、チーフトレーナーの伊澤です！ 気温が高い日が増えて来て夏が近づいてきましたね☀️ 夏の前には梅雨がありますから、体調の変化や自律神経の乱れなど、目に見えない変化が起きやすいのですからぜひ、ご注意しながらお過ごしください！...

皆さんこんにちは、スポーツプラスチーフトレーナーの伊澤です！ 昨日、今日と真夏のような暑さが続きますがお身体は大丈夫ですか 朝晩も含めて気温の寒暖差が大きいのでくれぐれもご注意を！！！ さて、今日は前回投稿した内容と重ねて私の大好きで心の栄養でもある野球について投稿になりま...

こんにちは、トレーナーの白木です。 本日10月17日(水)は、世界高血圧デー、高血圧の日ということで、“高血圧”に関して書いていきます。 「血液を全身に送られる際に、 血管の壁にかかる圧力 」 上記を血圧というふうに言います。...

皆様、こんにちは！ スポーツプラストレーナーの大井川です！ 前回のコンディショニングについての記事はいかがでしたか？ 今回は緊張についてお話ししたいと思います。 皆さんが"緊張"する場面はどんな時ですか？ 様々な場面があるかと思います。 人前で話をする時 大事な試験の前...