こんにちは！ スポーツプラスでトレーナーをしております新田です！ 今日は、私自身も興味があって調べております、血糖値について解説したいと思います！ 皆さんは、ご飯を食べた後にしばらくしてから眠くなる経験はありますか？ あれらの現象は、インスリンによる血糖値の低下によるもので...