こんにちは、トレーナーの白木です。 さて、今回も番外編という名のマラソンの結果報告です笑 今回訪れたのは、前回と同じく山形で、天童の 【天童ラ・フランスマラソン2025】 に参加してきました。 全体で2,000人くらい出場していた、割と大きな規模の大会でしたね。 木々は黄色く、赤く色づいていて、秋を感じられるいい大会でした🍁🍂 さてさて、結果はというと… タイム：1:29'45（ネットタイム） なんとか、1時間半をきることができました💦 天童のコースは、NDソフトスタジアムを出て山の方へ進んでいったのですが、まぁアップタウンがきつい😇 高低差200mを登ったり下ったりを繰り返すようなコースでした。 普段、平坦なところしか走っていない分、疲労も随分感じたところでした。 そして何より、 山の方へ行ったので、熊が怖すぎましたね笑 会わずに済みましたが…🐻‍ まぁ何はともあれ、無事にゴールでき、2025年のマラソン大会は今回で終了となりました。 来年は、既に ・いわきサンシャインマラソン（2026.2.22）🌺 ・東北風土マラソン（2026.

こんにちは、トレーナーの白木です。 昨日、【よこてシティハーフマラソン】に参加してきました！ ハーフマラソンは、今期3つ目。 秋田は、鹿角の方にはスキーで何度も行ってますが、よこては初上陸です。 . 当日の朝は11〜12℃ほどしかなく、秋通り越してちょっと冬が垣間見えた気候でした。 ちょっと走るには寒いかな〜なんて思ったら、大間違い。 スタートの頃には、20℃、ゴールが近づいた時には27℃にもなっていました。 3ヶ月振りとなったハーフマラソンでしたが、悔いの残るレースになりました。 普段時計をつけていないので、なんとも言えませんが、おそらく13km地点までは、4’00/kmを切るかどうかくらいのペースで走れていたと思います。 そのまま行っていれば、1時間24分くらいで新記録！となったんですが、13kmをすぎたあたりでくたばってしまいました。 3人のミニ集団でずっと走って引っ張ってもらったのに！ さらに18km地点で右足、ゴール直前で左足をつってしまいました。 なんと情けない！ ゴール直後、救護にお世話になるとは…。 . 見事にくたばり、ペースをガ

こんにちは、トレーナーの白木です。 本日は私の担当の日ではありませんが、番外編としてちょっとお話しさせてください。 . 皆さんは”目標”ありますか？ 私もさまざまなジャンルにおいて目標があります。 今回は、マラソンを題材に目標を達成するためのお話をしていこうかなと思います。 私はマラソンの目標として、 ［ハーフマラソン］ 8年前に出場した仙台ハーフマラソンの記録を越えること 当時のタイムは1時間31分22秒 ［フルマラソン］ サブ3.5：3時間半を切ること こんな目標があります。 そして、4月27日に出場した「イーハトーブ花巻ハーフマラソン大会」で8年前の記録を越える1時間30分3秒でゴールすることができました。 19歳の自分を越えることができた…。 そんな喜びと、毎回のように記録を更新していく楽しさを今は噛み締めています。 . さて、ここで本題に入っていきます。 目標は自分がなりたい姿というふうにも言い換えられるかなと思います。 ですので、目標はこうあるべきではなく、率直にどうなりたいか、どうなったら自分が満足できるかを想像しながら立てていただ