白木 信之介2023年7月26日白木の部屋Vol.18【大腸もむくむ?! 食事と運動で大腸を守る】こんにちは、トレーナーの白木です。 本日の題材はこちら! 【大腸がんで死にたくなければ腸のむくみをとりなさい!】です。 令和2年度のデータ[厚生労働省 令和2年(2020)人口動態統計月報年計(概数)の概況]ですが、日本人の病での死因1位は、癌(全体の27.6%)であり、そ...
白木 信之介2023年6月7日白木の部屋Vol.11【生まれた時から刷り込まれていること】本日は、アニメと本を絡めてお話ししていきます。 皆さん、「地獄楽」というアニメをご存知でしょうか? 抜け忍として囚われ死罪人となった元・石隠れ最強の忍“画眉丸”は、極楽浄土と噂される島から「不老不死の仙薬」を持ち帰れば無罪放免となれることを告げられ、妻に再会するために、謎多...
白木 信之介2023年3月29日白木の部屋 vol.3【誰でもショートスリーパーになれる?】こんにちは、SPORTS+の白木です。 皆さんは、「ショートスリーパー」という言葉をご存知でしょうか? ショートスリーパーは、「short sleeper」と表記され、 「6時間未満の睡眠で十分に健康を維持できる短時間睡眠体質の人」...
白木 信之介2023年3月14日白木の部屋 vol.2 【牛乳はあまり身体に良くない?】こんにちは、SPORTS+の白木です。 侍ジャパン凄いですね。 ちゃんと見た訳では無いですが、ダイジェストでも圧巻でした。 さて、今回は冒頭にもある通り、 牛乳に関してです。 まずは、次の記事をご覧下さい。 https://president.jp/articles/-/6...
白木 信之介2023年2月26日白木の部屋 vol.1 【脳の発達と噛む】SPORTS+トレーナーの白木です。 私のブログでは、本や豆知識、ニュースなど気になったこと、面白いと思ったことを書いていこうと思います✨ 1回目の今回は、本紹介📕! 「子供の知能と身体を発達させる噛む力」 “噛む”ということにフォーカスした著書になります。...