白木 信之介1月31日白木の部屋Vol.35【長生きの秘訣はプロテイン!?】こんにちは、トレーナーの白木です。 今回は、こちらの記事から! https://gooday.nikkei.co.jp 先週の記事になりますが、いかがでしょうか? たんぱく質を多く摂取していたグループは、56%も死亡リスクが減少し、歯も多く残っていたとのこと。...
白木 信之介2023年8月9日白木の部屋Vol.19【〇〇と〇〇が姿勢をつくる】こんにちは、トレーナーの白木です。 今回も姿勢に関して話していきます。 良い姿勢の指標を前回まとめておりますので、まずはそちらをご覧ください! ↓↓↓ 姿勢は意識してもよくならない?! さて、早速ですが、姿勢をつくるメカニズムについてお話ししていきます。...
白木 信之介2023年8月2日白木の部屋 Vol.18【姿勢は意識してもよくならない?!】こんにちは、トレーナーの白木です。 梅雨が明け、真夏日を記録する日が続いていますね。 気温が上がると、薄着になり、姿勢や見た目に関して気にする方も多いのではないでしょうか? そこで、今回から数回に渡り、姿勢をテーマにしていこうと思います。...
白木 信之介2023年5月10日白木の部屋Vol.7【今更自己紹介】ここ1週間他のSPORTS+メンバーが自己紹介をしていますが、よくよく考えると全6回のブログの中で自己紹介をしていなかったことに気づきましたので、7回目にして初の自己紹介と少し生い立ち?をお話ししていきます。 ここでいきなりクイズ🎓❗️ 私はどことどこのハーフでしょうか?...
白木 信之介2023年4月17日白木の部屋Vol.5【足の裏から姿勢を変える】こんにちは、トレーナーの白木です。 今日は、気になった記事のご紹介です! https://www.lifehacker.jp/article/4223de87-26be-47e2-bb63-efd809b4d55b/ 製品に関してはさておき…...