こんにちは！スポーツプラスでトレーナーをしております新田です！ 皆さんは、日本人が朝食を食べてない人の割合は何%かご存知ですか？ 答えは、15%です！意外と多いですよね！ 時間がない…食欲がない…眠いから… 理由があるかと思います。 しかし、朝食を抜くと抜かないでは、...