佐藤 尚輝2023年9月17日目指せ!球速アップ!みなさんこんにちは♪ SPORTS+トレーナーの佐藤です! 今回は球速アップを目指している方のための下半身のトレーニングについて3つ紹介していきたいと思います。 ・スクワット スクワットは下半身の強化に最適なトレーニングです。...