「2026年の目標は決まりましたか？」
- 伊澤 海春
- 1月14日
- 読了時間: 3分
スポーツプラスの伊澤です！
2026年もどうぞよろしくお願いします！
今日の投稿は今年1回目なので、堅苦しくせずフランクに行きたいなと思ってます。
皆さんは、何か今年の目標は決まりましたか？
身体や健康にまつわること以外でも目標があることでそれが自分自身の原動力になることもたくさんありますね。
目標があることで何気ない生活にメリハリができ、充実した毎日になる事だってあります！
そんな私の2026年の目標はずばり「ランニングでの年間走行距離2000km」です🏃
まさか、私が走る距離を目標にする時が来るとは思ってもいませんでした（笑）
それくらい私はもともと長距離を走ることが苦手で好きではありませんでした。
人って何がきっかけになるか分からないものですよね！
この目標を設定するとき「達成可能なものなのかな？」と客観的に考えました。
可能かどうか判断するために私は2025年の走行距離を見てみました。
ちなみに約1500kmでした！
ここから更に500km増やすと考えると最初は「無理✖」としか思えませんでした。
しかし、その後感覚だけで判断は良くないなあと思い月間での平均距離や走った日数などを計算してみました！
結果・・・
十分に達成可能なものという判断に変わりました🙌
つまり、やみくもに考えるのではなく、自分の現在地を知ったうえで目標設定をすることが需要なんだなと僕は感じました！
もちろん大きな目標として壮大なことを想像することは大事だなと思いますし逆に僕はそれが苦手で常に現実的なところばかり考えちゃいます💦
しかし、その大きな目標のために踏むべき段階が何事も必ずあるはずと考えたら意外とやるべきこととか必要になることって見つかったりしますよね？
僕の目標設定は1つの例えでしかないですが、こんな考え方をしながら目標を決めると更にモチベーションが上がりました⤴
皆さんはどのように目標を設定していますか？
それぞれあっていいものだと思いますし、個性がでる素晴らしいものだと思います！
目標を立てたいけどどう考えたらいいんだろう・・・とお考えの方はぜひ、私のを試してみてくださいね！
ということで、今回は私の2026年の目標とそれを決めるまでの過程をお話してみました✌
私のランニングの結果や進捗については私のInstagramに投稿を随時してますので気になる方はそちらもぜひ！
2026年もこのブログを通して皆さんの健康に少しでもヒントとなるようなお話が出来るように頑張っていきますのでぜひ暇つぶしにみていただけたら嬉しいです！
また、次のブログでお会いしましょう～👋
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